月經太少是怎麼回事？中醫按摩能有效改善！

月經過少是指經量明顯減少,有些女性患者月經期甚至點滴即凈;也有些表現為經期不足兩天,一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經過少。

（正常人每次月經的總量在50—60毫升之間。

）月經量少多存在宮內膜薄的情況，嚴重的患者還會出現閉經，必須引起重視。

如果女性朋友連續幾個月月經量過少的話，那麼就應該引起重視，因為這已經屬於一種病理性的狀態。

經量過少的原因

1、卵巢功能衰退

隨著女性朋友年齡的增長，她們的卵巢功能就會逐漸的衰退，因此這樣也會使得月經量減少，這屬於正常生理現象。

2、子宮內膜受損

月經其實是一種子宮內膜剝落進而導致的出血現象，會隨著卵巢周期的變化而變化，如果子宮發育不全的話，那麼自然會使得子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。

還有就是人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。

3、內分泌紊亂

內分泌紊亂也會導致女性朋友月經量少，這主要是因為體內的雌激素和雄激素分泌水平失衡導致的。

雌激素水平如果過低，就會導致女性朋友的子宮內膜發育不全。

薄弱的子宮內膜必然達不到正常月經所需的量，臨床上具體表現為月經量比較少,如果人們過度減肥或者是生活沒有規律的話，那麼就會導致內分泌紊亂。

4、精神環境的改變

現在職場女性朋友的工作壓力也比較大，他們長時間處於精神高度緊張的狀態，這樣的話也會導致女性朋友的自己所分泌失調，在臨床上具體表現為月經量比較少的現象。

5、營養狀況等全身情況異常

有些女孩子過度減肥，營養狀況太差，結果導致月經減少甚至閉經。

嚴重的肝病、腎病，嚴重的貧血也都可能引起月經過少。

6、睡眠不足

睡眠不好就可能會造成內分泌可能造成失調，造成嚴重的月經失調。

7、身體存在血瘀

氣滯血瘀時，月經會明顯的改變：小腹明顯的疼痛，月經明顯的推遲，同時月經量少，顏色不是正常的鮮紅色，而是血液的顏色比較淡，我們會感覺到月經的質量比較稀薄。

這時，還會出現面色發黃，伴有頭痛，眼花，失眠等症狀。

月經量過少的危害

不論是哪種原因引起的，都可能對女性的生育功能有影響。

• 子宮內膜受損：影響胚胎著床，無法正常懷孕；

• 生殖內分泌調節異常：可能導致無法正常排卵；

• 營養狀況等全身情況差：可能導致無法正常排卵或維持妊娠。
  
  

中醫穴位按摩方法

1、團摩臍周:按摩前首先需要把雙手對搓發熱，然後把左手掌疊放在右手背上,右手掌心直接貼在肚臍下,採取合適力度按順時針方向摩腹部，時間保持1～3分鐘,一直到發熱為佳。

這種按摩方法可以起到溫經散寒,調理氣血的作用。

2、揉按關元穴:按摩的時候，首先需要把右手半握拳,同時把拇指伸直，指腹放在找好的關元穴揉按，按摩時間為0、5～1分鐘。

適當按摩關元穴可以起到滋養肝腎、調經止痛的功效和作用。

3、搓擦腰骶:按摩的時候應該把雙手掌分別放在兩側的腰骶部按照從上而下的順序用力搓擦,以感覺局部發熱為佳。

中醫認為按摩腰骶部位可以起到大功效和作用是強腰壯腎、活血通絡。

4、揉按腎俞穴:患者首先需要站立，然後把兩手叉腰,使用拇指採取適當力度按摩同側腎俞穴，可以起到溫補腎陽,強腰壯骨的功效和作用。

5、按揉足三里穴:月經量少怎麼辦?月經量少可以按摩足三里穴，按摩的時候應該使用中指指腹採取適當力度按揉同側足三里穴上，每次可堅持按揉1分鐘。

需要注意的是雙下肢交替進行按摩。

適當按摩這個穴位可以起到的作用為補脾健胃、調和氣血。

除了通過中醫穴位按摩治療月經量少，還可在醫生診斷清楚後服用一些中藥調理治療，相對來說安全有效，也不會有副作用。

當然，在日常生活中，女性朋友要注意愛護自己，多吃一些補血的食物，保證血液通常，才可以保證女性身體各部位功能的正常，這樣月經才不至於過少，同時，在平常就需要糾正自己的不良生活習慣，保證充足的睡眠和良好的情緒，還要多鍛鍊，促進血液循環。