「助孕體位」到底有沒有用？快速受孕的7個小Tips

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「趴著同房、同房後倒立、用枕頭墊高臀部可增加受孕幾率」的說法，廣為流傳。

這些助孕體位到底有沒有用，聽聽廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師葉敦敏這位「治不孕聖手」如何說。

助孕體位1：趴著同房

坊間招數：有人想出「趴著同房」的招數，是想讓子宮保持前傾位，宮頸能夠泡在精ye中，有利於精子進入子宮，這樣自然可以增大受孕的幾率。

專家點評：葉敦敏主任醫師說，正常女性中，6成左右子宮屬於前傾位，4成左右屬於後傾位，沒有疾病因素的前提下，不管前傾後傾都能自然的懷孕，並不需要改變體位來增加懷孕的機會，對於因為某些疾病比如盆腔粘連、子宮內膜異位症之類的後傾位，並非通過趴著同房就能增加懷孕的。

當然，為了增加夫妻之間的性趣而採用後進位，那是屬於另一回事。

助孕體位2：同房後墊高臀部

坊間招數：同房後墊高臀部，是因為很多人擔心男性射精後，大部分精ye會從陰道流出來，這樣會損失太大。

墊高臀部，可以讓精ye能更久地停留在陰道中，精子進入宮腔的數量會多些。

專家點評：有人曾做過實驗，如果想讓女性的宮頸泡在液體中，要求陰道里液體量達到30毫升以上，哪個男人一次射精能有如此多的精ye?男性一次射精有幾億多個精子，可能進入到子宮、最後達到輸卵管的只有不到100個，最後能與卵子結合的精子是經過千辛萬苦、歷盡層層考驗而勝出的，一個精子與卵子結合後，就會抑制其他精子的穿入。

精ye在女性體內待多久是沒有意義的，相反從健康的角度講，同房後應去小便、清潔，以減少泌尿系統感染的機率。

助孕體位3：倒立

坊間招數：這個動作難度係數最高，還真有苦苦求子的人冒著扭著脖子的風險倒立。

她們認為倒立可以助孕，與同房後墊高臀部的考慮相同，也是擔心陰莖抽走時大部分精ye會流走而造成損失，降低受孕率。

認為倒立的姿勢更可以利用地心引力，創造出讓精子最不費力就能順利游進子宮的有利條件。

專家點評：精子到達輸卵管與卵子結合只需要一兩分鐘，但可以說是要經過重重關卡，如陰道的酸鹼度、宮頸黏液、子宮-輸卵管連接部，甚至孕酮也會影響精子的輸送，機制是非常複雜的，任何一個環節出了問題，都可能讓精子全軍覆沒，遠非增加一個小小的地心引力，就能懷孕成功的。

醫生忠告：和諧的性更能助孕

求子心切的人對任何與生育有關的信息都特別敏感。

聽到有人說吃什麼有助懷孕，就會立即買來吃;聽人說什麼體位可以助孕，自己當晚就會試試。

然而，懷孕並不是簡單的一個精子和一個卵子結合這麼簡單，其實是兩個人之間的事。

很多長期不孕的夫婦會把成功受孕的希望寄託於醫生，其實夫妻關係的和諧、心態良好才是懷孕的基石。

不良情緒會影響人體垂體-性腺軸的內分泌功能，從而改變激素分泌水平。

而激素水平改變又會反過來增加懷孕的難度。

如此惡性循環，懷孕就變得遙遙無期。

有的夫婦聽人說倒立可以助孕，每次同房後老婆都要倒立，老公負責幫她抬腿，兩人都疲憊不堪，同房變成了負擔。

本來是想助孕的，可能卻適得其反。

準備受孕的日子裡，夫妻應特別注意情感方面交流，放輕鬆，讓性愛有更多激情和樂趣，才能真正的助孕。

如果你已經做好了懷孕的準備，下面的7件事情可以幫助你儘快懷孕：

1.做孕前檢查

在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。

向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。

專家建議：在開始嘗試之前循環做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。

2.了解自己的周期

專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。

排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

3.不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。

這種體位只是可以確保大量精子流入陰dao。

4.AA之後立即躺下

你也許聽過這樣一種說法：AA之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。

這並不完全正確。

專家建議：AA之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。

不過，也不要在這個時間段去浴室。

10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

5.AA不要太頻繁

即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機率。

一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。

一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。

如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續射精幾次後做個精ye分析。

這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。

此外，緊身衣服對精子數量也有影響。

研究還表明，如果男性將手機放在靠近睪丸的位置，其精子質量會被削弱。

此外，大量吃豆類食物的男性精ye濃度相對較低。

6.做任何可以減壓的事情

壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。

有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。

過度飲酒也不利於懷孕。

7.培養健康的生活方式

體育鍛鍊有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛鍊會引起不排卵。

但這也並不意味著要停止一切鍛鍊，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。

對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。

如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。

戒菸也可以增加懷孕機率。

研究表明85%的女性在經過一年的嘗試之後會懷孕。

專家建議：如果超過一年還沒有懷孕，去醫院做不孕症檢查;對於年齡大於35歲的女性，醫生建議在6個月的嘗試之後就應該向專家諮詢。

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