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　　精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3—...

精子是反映男性生殖健康最基本和最重要的指標。可一直以來，民間都流傳著「精盡而亡」的說法。即如果男性縱慾過度，精子就會越來越少，最後甚至會消失。這種說法到底是不是真的呢？

精子是反映男性生殖健康最基本和最重要的指標。一直以來，民間都流傳著「精盡而亡」的說法，此說法雖不科學，但如果男性縱慾過度，人體就不會持續排出精液，對身體造成傷害。以下5類「養精」食物男性要多吃。