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男人一直都是家庭的重心，社會的脊樑，隨著社會的進步，壓在男人身上的擔子也越來越重，腎虛也漸漸成了很多男人的難言之隱，中醫理論認為「腎為先天之本，生命之根」。

健康對於男人來說非常的重要，但是很多男人都感覺自己腎虛，所以補腎壯陽對於他們來說非常的重要，那麼你們知道生活中補腎的食物有什麼嗎?

女人有更年期，男人也有更年期，只是情況不同。要想改善，可補充5種富含雄激素或有利於人體合成雄激素的食物。