靜脈曲張按摩

回流過程中，是逆著地心引力方向，故下肢靜脈中的血液需藉由靜脈瓣膜，防止血液逆流，並靠著腳與腿伸與曲時肌肉的推力，將血液送回心臟。但若長時間維持同 ...

每天睡前進行1次，每次約15分鐘左右，就能有效達到改善靜脈曲張症狀的效果。 ... 透過塗抹乳液、具有促進血液循環作用的乳霜來按摩腿部，也是不錯的方式之一 ...

按摩的順序，先疏通鼠蹊部約5分鐘與膝膕窩中的淋巴結約3～5分鐘，再由足部、腳踝、小腿、膝關節周圍及大腿進行由下而上的按摩約30分鐘左右，可有助於減緩酸痛，及促進下肢 ...

為下肢按摩可幫助液體回流，但「針對性按摩」是大忌 ... 力邁物理治療所官網建議，可在睡前抬腿20分鐘，配合腹式呼吸入睡。除此之外，也能做腿部按摩引流來 ...