總 覺得自己 什麼事都做不 好

如果有一天我和妳爸爸都不在這個世界上了，他一個人該怎麼辦？妳有自己的家庭，媽媽也不希望他成為妳的包袱。恩恩，告訴我，媽媽該如何了解弟弟心裡的焦慮 ...

文/ 女人瘋. 我們經常問自己為什麼不能像別人一樣好，接納自己總是最難的，因為一直被否定，連帶著我們也開始疑惑自己，我真的可以嗎？

即使逼自己認真努力，總是三分鐘熱度，我深知自己自制力很差，又沒有毅力， ... 什麼事都做不好，即使僥倖過了一關，下一關依舊一樣狀況，就這樣不斷 ...

很難原諒自己的錯誤或失敗，總是糾結於過去的遺憾，對於那些「不應該」耿耿於懷。 總是拿自己和別人做比較，活在對他人的羨慕或嫉妒中，覺得「別人什麼都 ...

看似平常的想法，但當他們不斷地環繞著，一切都不平常了。 ... 到一個失控的極限時，漸漸地無法掌握，總是覺得自己不夠好、不滿足，甚至開始焦慮。