戒菸 期

6、停止吸菸72小時：這是戒菸者最難受的撞牆期，尼古丁戒斷症狀會達到頂峰，當事人會感到頭痛、胸悶、沮喪，會難以控制再度抽菸以改善身心痛苦的念頭， ...

戒菸前首先要先瞭解吸菸成癮原理。尼古丁是菸草中的主要成份，具有成癮的性質，尼古丁經由肺部黏膜吸收後直接作用於中樞神經系統，會對情緒和認知功能產生影響。

依然期盼那種欣快感，所以就會開始煩躁不安想再去抽一根菸，慢慢地就對尼古丁產生依賴. 而有了菸癮。 尼古丁戒斷症狀. 因此，在戒菸過程中，長期吸菸者突然停止或減少 ...

終止期：「我要預防再次吸菸的危險性狀況。」 醫師應該謹慎評估個案的情形，評斷他們處於那個. 時期，作不同的處理。 台灣家庭醫學醫學會… 門診戒菸治療醫師諮商技巧 ...