想懷孕吃什麼

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35歲後想要懷孕，「清補」效果最好。

清淡、性味甘平的食物如高麗菜、菠菜、紅蘿蔔、番薯、蘋果、木瓜、葡萄，都是不錯的食材。

此外，多攝取滋潤性、富含膠質的食物，如雞爪、海參、山藥、秋葵、木耳等，可以調節體內荷爾蒙，讓子宮壁健康，有正確的營養很重要。

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