大夜班 作息 PTT
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- 3Re: [問題] 上夜班如何調整作息? - tech_job | PTT職涯區
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睡眠品質很差大夜下班後的電話一天十通是基本,不怕黑的話可以不接,但我不敢QQ ... 常日班的人作息通常是: : 9點上班6點下班: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺: 但夜班 ...