咖啡因 缺點

咖啡因壞處 · 【咖啡因壞處1】影響睡眠 · 【咖啡因壞處2】心悸 · 【咖啡因壞處3】加劇焦慮 · 【咖啡因壞處4】加劇高血壓 · 【咖啡因壞處5】骨質疏鬆的危險因子.

一般來說，咖啡因可以改善11%到12%的活動能力。在健身前半小時飲用一杯濃咖啡是有道理的。 4. 富含必要的營養素. 雖然咖啡豆中的營養素在泡 ...

2 減少膽結石機率：研究顯示每天若喝2 ～ 3杯咖啡，比從來不喝咖啡的人得到膽結石的機率少40％。但喝低咖啡因的人，罹患膽結石的機率沒有降低。 【缺點】

有排山倒海的工作等著你處理但又沒精打彩，最後唯有一杯接一杯咖啡用來提 ... 因為咖啡因會激發胃酸分泌，在空肚情況加上胃功能較弱的情況下，胃酸會 ...

喝咖啡的優點與缺點 · 1. 在長期攝取咖啡及咖啡因的情況下，過多的咖啡也可能是一種毒品，它除了能夠導致「咖啡因中毒」，也可能讓你對咖啡上癮，並產生一 ...