吃藥拿掉孩子補身體：藥流也要調理身體！教孕婦們流產後要吃哪些食物！

只是吃藥拿掉孩子也要補嗎？

無論週數多少，因為不成熟的胚胎要排出，小產的女生都歷經了一場子宮的收縮，可能有1~2小時輕微的腹痛或強烈的痙攣感，也有可能一直冒冷汗，總之當天會有疲憊虛弱、手腳冰冷等不適。

之後還會有類似於月經的出血，我們名之為「惡露」，可以是3~5天，也可能長達10天左右才結束。

這一切小產進行式，都會讓荷爾蒙產生很大的變化，心情當然會有些煩躁或低潮。

不管妳有多健康，或是覺得自己年紀輕，覺得一切好像沒事，小產的身體一定是「凡走過必留下痕跡」。

所以小產的妳，還是要稍加調理，充分的休息和健康飲食是必須的，不可以像無事人一樣，照常喝冰水或熬夜，也不可以進行激烈運動或去游泳。

在惡露未盡的日子裡，妳需要注意觀察惡露的情形，如果感覺比平時虛弱或會頭暈，就要使用藥膳加強調理，讓自己的身體恢復得更好一些。

藥流後要吃什麼好？

藥物流產後有一段時間的出血，隨之身體會流失掉很多營養物質，因此藥流後身體虛弱、加上子宮創面，藥流後需要好好護理，如果護理不當或者是沒認真護理，那會給女性帶來嚴重的影響的，那麼藥流後要吃什麼好呢？下面就讓營養專家來給大家介紹下。



藥流要後吃什麼湯好？

藥流後體內會流失大量蛋白質，導致抵抗力下降，專家指出，雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，是藥流後加強營養的重要飲食。



藥流後要吃什麼有營養-雞蛋

傳統坐月子裡，補營養最少不了的就是雞蛋，雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合藥流後食用。



藥流後要吃什麼補氣血-海帶

藥流後出血時間相對較長，有些女性甚至會有貧血的傾向，因此藥流後吃的東西要注意補鐵，海帶中含鐵較多，鐵是製造血細胞的主要原料，藥流後吃海帶有預防貧血的作用。

總之，小月子裡的飲食要葷素搭配，富於營養和易於消化。

藥流後要吃什麼蔬菜最好-蓮藕

藥流後容易造成內分泌紊亂，乏力，沒胃口。

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，藥流後可多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化。



藥流後要吃什麼補品好？

藥流後日常食補，取材簡單，營養單一，很難滿足流產後身體康復需求。

尤其需要注意的是，在進補的同時，還應注意適當限制脂肪，流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，也容易發胖。

那麼藥流後要吃什麼補品好能幫助身體快速恢復，又能避免攝入脂肪呢？

藥物流產後的飲食該注意吃什麼好

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。

可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜.

 

 

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