好好說話：善用我訊息讓溝通超有感!::最新消息::兒童福利聯盟

今天我們要談的是「我訊息」。「我訊息」是著重表達我的想法，而非指責對方「​你都怎樣…你在搞什麼」。其實，當我們在講「如果你繼續鬧，媽媽就要生氣 ...

不夠精準的表達，往往是親子關係的殺手，我們以為對方了解我們的意思，但也許對方沒有接收到「我的行為會影響其他人」的訊息。 此外，當我們 ...

傳送訊息時常因為訊息看起來沒有溫度，而產生不必要的誤會。我訊息由「感受、​事實以及期待」3個要素組成，詳細作法和舉例：我覺得……（我 ...

「我訊息」的表達方式也是為你的感覺和思考負責任，陳述出在什麼情況下及為什麼你有這樣感覺，利用簡單的「我／何時／因為」這種類型的句子 ...

你訊息的句子：以「你」開頭，主觀陳述我對你這個人的成見，常常使聽者感到受評斷／責備，啓動心理防衛機制。 我訊息的句子以「我」開頭，客觀陳述事實、​感受 ...