炎夏中暑該怎麼辦?喝對3款飲料就能改善 - 蘋果日報
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擺脫暑氣的招數非常簡單,首先「喝對東西」是一大重點,喝運動飲料可以補充水分和電解質,但77老大表示,市面上販賣的運動飲料甜份、滲透壓太高,直接灌 ... 更新時間:2020/06/1917:51最Hot出版時間:2022/04/2109:12台灣「大爆發」想保命不是只靠有藥!醫師公開「脫險6工具」一定要備齊出版時間:2022/04/2109:35周玉蔻確診!打3劑高端突破性感染 「身體無任何不適」出版時間:2022/04/2109:55狂!大谷翔平連解決16人投5.1局完全比賽+創百年紀錄 本季首勝入袋出版時間:2022/04/2107:10台中「無影腳千金」踩特斯拉椅背 嗆「我家開醫院」逼司機聞「腳交」香不香出版時間:2022/04/2109:5436歲人妻連生7胎!「我顏值高+老公智商140基因太好 不生超浪費」出版時間:2022/04/2109:50劉畊宏直播健身操圈2200萬粉 上海富二代抖內金額曝光出版時間:2022/04/2109:34疫情狂燒全民搶打疫苗 陳時中:近期2批莫德納會來出版時間:2022/04/2107:12華視誤報「兩岸開戰」!調查局約談2導播 失誤原因曝光出版時間:2022/04/2109:10為何「追加劑」不叫第3劑、第4劑?ICU醫陳志金曝原因 網驚:長知識出版時間:2022/04/2106:10今回溫「連6天飆34℃」 明起雨區擴大!全台防午後雷陣雨
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消暑飲1:黑糖+蓮藕粉+水 · 適合大量消耗體力、處在悶熱環境中喝 · 消暑飲2:黑糖+海鹽+檸檬汁 · 適合運動完喝 · 消暑飲3:西瓜白皮+紅棗+水 · 一般預防中暑喝.
- 2中暑的時候,喝白開水還是喝運動飲料會比較好? - 晨星健康養生
摘錄自《喝對水,細胞會很開心》 · 最近中暑的人有愈來愈多的趨勢。 · 一旦發生了脫水狀態,體內的水分和鹽分就會失去平衡、出汗變得困難,體溫也會因此急速上昇,接著產生熱 ...
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然而一般的運動飲料糖分含量很高,也不適合糖尿病患者,谷田貝茂雄建議,選擇含有能抑制糖分的必需胺基酸的運動飲料。由於在必需氨基酸之中含有運動時肌肉 ...