熱昏頭休息就好？小心中暑奪命 - 康健雜誌

烈日當頭讓人快中暑，其實進入真正中暑前，可能只是比較緩和的熱暈厥、熱衰竭，這時可以先緊急處置；否則進入中暑急症，體溫飆破40℃，恐會造成嚴重後果， ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 迷思破解 熱昏頭休息就好？小心中暑奪命 收藏 圖片來源/康健雜誌 瀏覽數22,641 2017/08/01· 作者/謝佳君 ·出處/康健雜誌 第225期 放大字體 日前一名六旬婦人騎車外出買菜，疑因中暑熱昏頭，身體不適自摔倒地，還好路人見狀，報警尋求協助，婦人原本打算「回家吹吹冷氣就好」，但在員警與醫護人員勸說下才前往醫院檢查。

中暑前徵兆，留意熱暈厥、熱衰竭烈日當頭讓人快中暑，其實進入真正中暑前，可能只是比較緩和的熱暈厥、熱衰竭，這時可以先緊急處置；否則進入中暑急症，體溫飆破40℃，恐會造成嚴重後果，致死率甚至可達五~八成。

輕度：熱暈厥、熱衰竭書田診所家庭醫學科主任康宏銘指出，中暑前其實會先經歷熱暈厥或熱衰竭。

熱暈厥是因為在高溫環境下，皮膚血管擴張，心臟回血減少引發副交感神經反射，因而出現皮膚濕冷、脈搏微弱，頭暈甚至昏倒的情況。

熱衰竭則是因為汗流太多、水分電解質流失、身體散熱不良，進而出現倦怠、頭痛、食慾不佳，甚至噁心、嘔吐等症狀，也可能同時出現熱暈厥。

就生理意義來說，熱暈厥和熱衰竭都是身體對外在惡劣環境所發出的警訊，通常在這時候及早處置都不會有太大問題。

但如果尿液顏色很深、尿量很少就要小心橫紋肌溶解導致急性腎衰竭的可能性，應就醫檢查。

重度：中暑但如果體溫持續上升達40℃以上，就是真正的中暑了。

因為身體無法承受過高溫度，不能有效散熱，可能出現橫紋肌溶解、抽搐、意識混亂、凝血功能變差，即瀰漫性血管內凝血、口鼻流血等症狀；甚至肝、腎、心、肺等多重器官衰竭，最後導致休克、死亡。

高危險群：老人、小孩、慢性病患、肥胖、酒癮者 廣告 台北市立聯合醫院中興院區腎臟內科主治醫師鄭惟太說，正常情況下，面對外在環境導致人體體溫上升時，皮膚血管會擴張、增加排汗、呼吸心跳加快，幫助散熱，維持體溫平衡。

但老人、小孩、肥胖、酒癮者及服用特定藥物者，因身體不能有效散熱，導致中暑風險增加。

老人、小孩、肥胖、酒癮者長者和兒童的生理調節功能較差，肥胖者也比較不易散熱，都會增加中暑風險；酒癮者則可能因為酒精性腦病變，不能有效調控體溫，比一般人更容易中暑。

慢性病患服用特定藥物者●抑制膽鹼激素作用而減少排汗功能的藥物：如過敏及感冒病患常服用的抗組織胺及抗膽鹼抑制劑，及心血管病患常服用的乙型神經阻斷劑。

●刺激新陳代謝而增加身體產生熱量的藥物：如甲狀腺功能低下病患常服用的甲狀腺素補充劑；安非他命成癮藥物者也可能因內含產生熱量、引起亢奮的成分而容易中暑。

●利尿劑：可能導致水分流失，包括心臟病患、腎臟病、水腫患者都可能服用。

●三環抗憂鬱劑：憂鬱症患者服用這種藥物也有產生熱量，引起亢奮的作用。

醫師建議，平時應多補充水分，維持工作場合空氣流通，並做好防曬工作，儘量避開日正當中時待在烈日下。

還有儘量避免飲用酒精性飲料或含咖啡因的提神飲料，因為裡頭可能含有讓身體產生熱量、亢奮的成分，更容易中暑。

廣告 多喝水、待通風處，中暑緊急送醫康宏銘說，熱暈厥及熱衰竭症狀較輕微，可多補充水分、移至陰涼處、躺下休息、用毛巾沾冷水擦拭全身、將衣物放寬鬆、或以民間療法的刮痧散熱等。

但是切忌在意識不清的情況下喝水，嘔吐時要採取側躺，避免因嘔吐物受嗆。

如果已出現中暑急症、意識不清，則可在腋下或鼠蹊部擺放冰塊加速降溫，鄭惟太說。

不過最重要的還是儘速送醫，醫護人員可能採取冷水灌腸加速降溫，並用點滴補充電解質，同時監測是否出現多重器官衰竭，避免引發重症。

中暑有分「陰、陽」刮痧只能治後者 看更多 文章關鍵字 中暑 喝水 慢性病患 熱暈厥 熱衰竭 電解質 體溫 您正在閱讀《康健雜誌》225期 拆解１２大外食營養統統不及格 限時免費！營養師幫你揪出飲食盲點 譚敦慈：治癌期間，飲食順序不一樣 更多本期內容 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 努力刷牙、牙齒還是刷不乾淨？該怎麼辦？ 熱門文章 1. 「三立海董」林崑海傳口腔癌逝，享壽68歲　此疾病患者恐少活20年，口腔出現5徵兆要當心 4. 常吃乳酸發酵高麗菜，減少壞膽固醇！ 2. 2種糖千萬不要碰！會造成腸道變差、血糖升高 5. 走路就能降低體脂　健身專家：每週走路搭配2運動，加速燃脂、照樣增肌 3. 私密處搔癢、有異味？　6招自我保養預防感染 6. 台大醫院小兒外科主任：我很幸運，走著進急診 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 瘦身減重 減重祕訣新發現：把甜食留在早餐吃 最新專題 散光？老花？徵的就是你？｜博士倫隱形眼鏡一副解決，幫你找回清晰好視力 只動不吃比只吃不動，肌肉流失更快！吃對營養，運動增肌更有效 當青春遇上癌症，依舊勇敢前行 Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 【康健借問站直播】營養學博士吳映蓉Ｘ翁德志｜腸保養終極指南！用好菌抗憂鬱Ｘ肥胖Ｘ失眠 【康健借問站直播】吳奕璇｜去濕作戰！眩暈、瘦不了、高血脂...你是高濕危險群？