【Liv Guides】第一場公路車旅行就從這裡開始- 捷安特| 自行車

加入自行車生活是一件很美好的事。

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妳不僅可以享受獨自的時光，也可以享受與朋友一起騎乘的樂趣，可以幫助妳理清思緒、保有良好的身體狀況、幫助妳達到妳的夢想、甚至幫助妳達到妳的人生清單。

我們因為許多原因而騎行自行車，但不管任何一個原因，只要我們做點訓練學習怎麼騎乘，我們都可以從中受益許多。

  但是該怎麼準備妳的第一場女性公路車活動呢? 讓我們繼續看下去吧!   知道妳的目標   知道妳的目標將可以幫助妳選擇更適合的訓練營跟活動。

我(Janel)每年都訓練了一群不同等級的人，在加州Ventura的Liv女子公路營就是一群擁有不同水平的團體(有些人已經有20年的騎行經驗，有些人才剛踏上腳踏墊加入這個行列而已)，但是所有人的共同目的都是成為更好的騎士；另外，我每個冬天都訓練#BorregoCamp，在這個營隊哩，不管男性或女性都要每天騎行96-160公里(60-100英里)的路程。

這兩者是不一樣的車隊，所以選擇正確的營隊能幫助妳更快的達到妳的目標。

  車隊歸屬感 移除妳的疑慮、懼怕跟擔憂。

  不管妳的車齡有多久、不管妳有甚麼裝備、也不管妳曾經在自行車生活裡受過甚麼傷或者是甚麼暫停了妳的自行車生活，現在的重點是:“不要懷疑就是妳!妳屬於我們的車隊” 加入自行車隊可能會是自14歲參加夏令營後最有趣的一個營隊了!因此找一個與妳目標一致的車隊然後一頭栽進去熱血一下吧!   做足準備   了解車隊會準備甚麼?也確認好甚麼行李與裝備是妳必須要準備的。

記得要隨身攜帶維修裝備:在當地的車行或自己動手把車子調整到最好的狀態，安置上新輪胎並且在參加CYCLINGCAMP之前先試騎幾次，同時也要確認好電子裝備的電量是否充足，最重要的是，自己身體狀況也要調整到最佳狀態。

一旦報名了CYCLING CAMP，照著訓練營的為妳準備的計畫執行；在出發之前，要做好一切準備，因為即使整趟路程不是很遙遠，也會消耗很多心智上跟體力上的精力。

騎行之前稍做休息可以讓妳的身心得到更好的體驗。

與教練交流溝通    CYCLlINGCAMP是為這群騎士們而存在的，因為妳是有目標的，所以在參加這個營隊之前跟教練討論是必要的，告訴教練妳的目標可以幫忙妳更快速的達到目的。

一旦訓練的方及餐點不如預期的話也是可以溝通的，因為教練會很願意幫助妳擁有一個難以忘記的寶貴經驗。

  社交    參加營隊的日子是會精疲力盡的，但是不要因此錯過社交的機會。

騎行自行車是一個極好的社交運動，參加這個自行車營隊可以讓妳很快的與陌生人成為好友。

每一次的社交場合都讓我不僅僅是在生活上、甚至是對自行車都了解更多。

與教練及更多的人交流會讓妳擁有更多的營隊經驗，這些經驗是都是會讓人的身心靈得到大大的滿足。

最後：Happyridersgofaster!　（開心的騎士是騎得更快的！）   離開妳的舒適圈   些許的壓力跟挑戰會讓妳成長。

事先訓練該有的技術看似不可能，但妳或許可以再複習一次騎行技巧、投入更多的練習、試試看騎的比之前稍微遠一點/快一點/高一點，甚至挑戰那些妳覺得是不可能的路線。

總而言之，小小挑戰可以讓妳在技巧上提升許多，離開舒適圈可以帶領妳到意想不到的境界。

    報名CyclingCamp可能會讓人覺得很困難，但是只要鼓起勇氣，這將會是妳最有價值的自行車體驗！   先從簡單的開始， 妳的CyclingCamp就從報名LivDay開始吧！     【上一頁】【LivGuides】【下一頁】     上一則: 下一則: 相關訊息 PREV NEXT 【重要公告】為提高效率及提倡環保 LivCyclingTaiwan TOP 商品＆門市 自行車全車系 精品配件 代理品牌 門市專區 電子型錄 科技新知 車隊訊息 消息＆活動 最新消息 服務 客服中心 常見問題Q＆A 終身保固 會員中心 集團 GlobalWebsite CADEX臺灣官網 Liv臺灣官網 LivCyclingTaiwan粉絲團 捷安特旅行社 巨大集團 加入捷安特人 相關連結 環島認證基金會 YouBike微笑單車 GIANT 客服專線: 04-23112357 Contact 版權所有：捷安特股份有限公司，AllRightsReserved。

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