戒菸者常問的問題 - 中亞健康網

戒菸後為什麼咳得更厲害？ 大約有20% 的人，戒了菸反而咳嗽，這是暫時的現象，代表肺身體的防衛機轉在復原中。

心臟血管 搜尋 熱門關鍵字： 心臟節律器 、心電圖檢查 、高血壓 首頁 衛教單張 心臟學 心臟介紹 心臟解剖構造 心臟症狀 胸痛...不可輕忽的警訊 心臟病症狀 危險因子 護心之始卸下肚子的游泳圈 代謝症候群 何謂糖尿病 高血脂症 吸菸 甲狀腺亢進與心臟的異常 診斷檢查 診斷 問診與理學檢查 血液檢驗及常用檢查 血液檢驗 心導管 心電圖檢查 運動心電圖檢查說明 心臟電氣生理學檢查及電氣燒灼手術 心臟電氣生理學檢查注意事項 影像檢查 胸部X光檢查 心臟超音波 核子醫學掃描 高血壓 認識高血壓 高血壓~傷心傷腦又傷腎的大魔王 高血壓 腎血管性高血壓 原發性皮質醛酮過多症 預防 高血壓莫輕忽健康生活保平安 遠離高血壓 飲食 高血壓患者應避免的飲食 常用藥物 服用降血壓藥物非知不可的事 降血壓用藥 高血壓的中西藥防治 高血壓面面觀 中醫治療高血壓 高血壓患者之注意事項 心臟疾病 冠心病 冠狀動脈粥樣硬化 心絞痛 心肌梗塞 急性心肌梗塞，生和死一瞬間 心肌梗塞　不可不防的迫切危機 心肌梗塞 長聖生技心肌梗塞新藥FDA准臨床試驗 異體幹細胞救心肌！長聖獲美FDA核准臨床一期試驗 瓣膜疾病 風濕性心臟病 主動脈瓣狹窄 心臟衰竭 急性心肌炎難捉摸更可怕的是猛爆性心肌炎 鬱血性心衰竭 心律不整 心房顫動無聲無息「左心耳封堵術」降低腦中風風險 心搏過緩 心房顫動 陣發性心室上心搏過速 昏厥 昏厥 血管疾病 周邊動脈疾病 動脈硬了問題來了血管裡的風暴 下肢周邊動脈阻塞性疾病 靜脈栓塞/肺栓塞 施打疫苗會造成靜脈血栓？該如何處理？接種後應注意的事 EKOS溶栓術即時打通急性血管阻塞 孕婦肺動脈栓塞緊急超音波震碎血栓導管治療順利溶栓生下健康寶寶 深層靜脈栓塞 肺栓塞 腦血管疾病 【健康冷知識】腦部動脈瘤等於我有腫瘤嗎 腦中風介紹 腦內出血 腦內出血 蜘蛛膜下腔出血 治療預防 內科處方 多種心臟病環伺安老莫忘護心 常見藥物 冠心病常用藥 心房顫動之藥物治療 侵入性治療 冠狀動脈氣球擴張與支架置放術 經腎動脈自主神經阻斷術治療頑固型高血壓 永久性人工心律調節器 雙心室再同步心律調節器 外科治療 新型左束支起搏節律器搶救百歲人瑞重拾樂活人生 讓心臟重獲生機~心臟移植 達文西機器手臂-微創心臟手術 冠狀動脈繞道手術 心臟瓣膜手術 達文西機器手臂與心臟疾患 預防 幫助病人不當心苦人談心衰竭飲食原則 心臟復健強化脆弱的心 限鈉飲食原則 高血壓患者應避免的飲食 低油飲食原則 減重的運動策略 運動與養生 學習天地 生活須知 裝置節律器如何通過機場安檢？ 有心臟病的人不要運動？ 心臟節律器使用者生活須知 高血壓患者之注意事項 自我測量血壓注意事項 戒菸者常問的問題 您不能不知道的－菸害 您不能不知道的－菸害 腦中風患者與家屬復健須知 自我保健 冷到心痛！心血管疾病的預防保健醫提醒：溫差變化是發病主因 吃得對做得好穩定血壓非難事 1天2顆原味核桃護心益血管 關心才能安心女性護心行動快開跑 更年期婦女提醒注意心臟疾病 遠離高血壓 簡易食物份量代換表 中老年人營養照護原則 高膽固醇血症飲食原則 常用藥物 心血管常用藥物 腦中風常用藥物 社會資源 心血管-一般社會保險資源 心血管-社會保險資源 心血管-一般經濟資源 心血管-經濟資源 心血管-外籍人士資源 心血管-法律資源 心靈支援 心血管-心理支持資源 心血管-保護資源 長照資源 心血管-一般長期照顧資源 心血管-長期照顧資源 小型復康巴士 中風常見社會資源 影音衛教 心臟血管 【影音】3D胸前與食道超音波 【影音】藥物塗層氣球及藥物塗層支架下肢周邊動脈血管成型術 【影音】雷射輔助下肢周邊動脈血管成型術 【影音】3D心律不整電燒手術 【影音】超音波導引(EKOS)深層靜脈 【影音】不可忽視的隱形殺手-高血壓 【影音】高血壓 專家團隊 內科相關 心臟血管團隊 一般內科團隊 外科相關 心臟血管外科團隊 一般外科團隊 其他相關 腦中風團隊 新陳代謝科團隊 中醫內科團隊 醫學生專區 洪瑞松教授教學資料 心臟解剖生理應用 中亞健康網 優質老化 中醫養生 婦女健康 兩性關係 兒童健康 醫學美容 癌症腫瘤 風濕免疫 心臟血管 新陳代謝 優生孕產 健康減重 腦中風 整形重建 眼睛保健 牙齒口腔 腎利人生 DryLab醫療新知 快來FB找我們 Facebook 熱門文章 心肌梗塞 心搏過緩 鬱血性心衰竭 心房顫動之藥物治療 壓力？遺傳？深層靜脈栓塞的誘發因子與治療 冠狀動脈粥樣硬化 心臟解剖構造 陣發性心室上心搏過速 中亞健康漫畫 你可能還會想看 高血壓患者日常生活須知 心血管-保護資源 腦中風常用藥物 3成死亡人口竟與吸菸有關！ 預防癌症！醫師談運動與養生 長聖生技心肌梗塞新藥FDA准臨床試驗 新陳代謝科團隊 心電圖檢查 搜尋 首頁 » 學習天地 » 生活須知 » 戒菸者常問的問題 字體： 小 中 大 列印此頁   QRCode 分享 中亞粉絲團 戒菸者常問的問題 戒菸後會不會發胖？ 不是所有人戒菸後都會嚴重變胖，但由於味覺及食慾的改善，有些人會體重上升，但多半在2至5公斤之間。

戒菸不宜同時減肥，稍胖一點對健康的影響也比吸菸來得少。

戒菸是循序漸進好？還是一下戒掉好？ 答案因人而異。

不過多數戒菸成功的人是一口氣戒掉的。

戒菸後為什麼咳得更厲害？ 大約有20%的人，戒了菸反而咳嗽，這是暫時的現象，代表肺身體的防衛機轉在復原中。

戒菸後睡不著怎麼辦？ 許多人戒了菸會失眠，如果沒有其他身心方面的問題，單純的尼古丁成癮，在二、三星期內便會消失。

戒菸後我真能恢復健康嗎？ 香菸對身體造成的傷害有一部份是永久性的，例如肺氣腫；但是也一部份是可以恢復的，例如呼吸道上皮細胞的排痰能力。

戒菸時間長，疾病的發生率就與常人無異，例如心臟病的發生率在戒菸十年內可以恢復正常，肺癌率的發生在戒菸十五年後也不再比不吸菸的人高。

使用尼古丁口香糖會不會上癮？ 它含尼古丁，不像香菸還含有許多其他毒質，所以對身體的傷害比較少，也不會危及肺臟。

多數人可以逐步減少用量，而無任何不適。

一般而言，使用超過三個月，就沒有太大功能，但極少的人，可能會用到半年至一年。

戒菸失敗的人，也不必苛責自己，最重要的是反省：第一根菸是那裡來的？在什麼情況下吸的？多數失敗的例子是在一、二週之內，也是菸癮症狀最明顯的時候發作。

只要調整作息，儘量避免會勾起菸癮的情形，就有成功的希望。

【資料來源：中國醫藥大學附設醫院衛教健康分享網】 醫師門診時間 【誠心提醒您，本網站內容無法取代醫師的治療。

如遇疾病問題，請您盡速就醫】 相關文章 裝置節律器如何通過機場安檢？ 暑假到來，機場無時無刻都擠滿了出國旅遊的人們。

其中也不乏裝有節律器（心律調節器）或是去顫器的病人，那戴有節律器的病人通過安檢時會不會受到影響呢？ 您不能不知道的－菸害 根據世界衛生組織統計，每年全球平均有540萬人死於菸害，平均每6秒即有1人死於菸害。

... 有心臟病的人不要運動？ 因爲每個病患狀況差異大，建議相關運動須與專科醫師討論，針對每位患者的具體病情，制定... 高血壓患者之注意事項 根據世界衛生組織的規定：收縮壓經常高於160mmHg或者舒張壓經常... 腦中風患者與家屬復健須知 中風在我國是一種發生率相當高的疾病。

大部份中風病患常會留下某些程度的身體殘障後遺症。

幫助中風病患加速... 自我測量血壓注意事項 測量前休息至少5分鐘，測量時血壓計與心臟同高度．測量時不可說話... 心臟節律器使用者生活須知 永久性人工心律調節器是一種電子裝置，一般植入於胸前皮下肌肉組織上。

當心跳太慢產生不適症狀，或有其他特... 中醫內科團隊 林宏任主任視病猶親，擅長於消化系（肝膽腸胃）疾病與腫瘤、心血管系疾病、與中老年病。

TOP