炎炎夏日易中暑,4穴位幫忙舒緩不適 - Heho健康
文章推薦指數: 80 %
舒緩中暑不適四穴位! · 合谷穴 位置:食指拇指掌骨交會中點處,又稱為「虎口」。
功效:開關通竅,治熱病汗不出,能治療中暑帶來的噁心胸悶。
· 風池穴
Skiptocontent
烈日嚴峻,走在太陽底下,腦袋直接曝曬太陽,過不到幾分鐘就覺得頭腦開始因高溫昏沉,頭暈頭痛,感到噁心不適。
這裡有四個穴位,按摩能舒緩中暑的不適,趕快學起來!
舒緩中暑不適四穴位!
合谷穴
位置:食指拇指掌骨交會中點處,又稱為「虎口」。
功效:開關通竅,治熱病汗不出,能治療中暑帶來的噁心胸悶。
內關穴
位置:手掌手腕交界再向下約三指處。
功效:能治療胸悶、噁心嘔吐、改善中暑帶來的目昏,鎮靜安神。
風池穴
位置:凹陷如池,又是風邪易侵擾的位置,故稱「風池」,位在兩側斜方肌旁凹陷處。
功效:同樣能治理熱病汗不出,能清頭目,利五官七竅暢通,改善暈眩。
肩井穴
位置:在肩膀上凹陷如「井」,故稱為「肩井」。
位於脊椎與肩峰中點凹陷處。
功效:改善神疲乏力,嘔吐不適,治氣逆。
按摩方式:以指腹抵住穴位緩慢施力,用力時間約為3秒,按摩約2-3分鐘。
※小提醒:合谷穴及肩井穴孕婦較不適合按壓,容易引起宮縮。
圖/巫俊郡
延伸閱讀
眼壓太高怎麼辦?按對穴道降壓又明目
舒緩肩頸酸痛的重要穴位
脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身
Heho熱門文章
1.整理包/新冠肺炎症狀已改變!2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-012.COVID-19/收到細胞簡訊怎麼辦?與確診者足跡重疊後該快篩嗎?2022-04-063.整理包/今本土飆增551例!新北確診數最多,各縣市足跡一次看2022-04-124.整理包/快篩試劑買哪個廠牌?陽性怎麼辦?什麼時候該用快篩?2022-04-105.COVID-19/東部花蓮疫情也燒不停!全台最新足跡一次看2022-04-11
影音健康
【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎?打哪個廠牌好?未來還要打第四劑嗎?2022-01-25【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼?對應的器官一次看懂!2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期!選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07
更多影音
熱門關鍵字
標籤不節食減肥
乳酸菌
伸展操
優格
免疫力
可可
味噌
咖啡
咖啡因
基礎代謝
奇異果
家庭主婦
循環
心血管
懶人瘦身
打掃
抗發炎
按摩
掰掰袖
核心運動
淋巴
深蹲
清洗
清潔
清潔劑
減肥
減重
瘦小腹
瘦腿
瘦身
瘦身操
發酵食品
納豆
肌肉鍛鍊
肝病
肝硬化
肥胖
膳食纖維
膽固醇
運動
醋
降血壓
非酒精性脂肪肝
食慾
黑巧克力
關注Heho
每日提供您最專業正確的健康知識
親子站▸人體地圖
人體地圖
腦神經
心血管
骨骼、關節
腸胃
腎臟、泌尿系統
症狀查詢
常見症狀
新冠症狀
過敏
咳嗽
頭痛
便祕
健康百科
科研新知
用藥安全
營養衛教
中醫養生
運動健身
心理健康
育兒親子
罕見疾病
醫學故事
傳染疾病
請問專家
醫生說
中醫師說
牙醫說
藥師說
護理師說
營養師說
治療師說
科學家說
專家側寫
輔大專家說
醫學專區
新冠肺炎專區
新冠疫苗指南
新冠肺炎專區
防疫生活對策
圖解疫情
百年大疫專題
糖尿病專區
糖尿病專區
糖友必知
預防保養
專家科研
飲食與運動
更多醫學專區
視力保健診療室
心血管專區
上班族營養補充指南
睡眠專區
小手術大困擾
流感疫苗專區
美豬開放爭議
未來醫學專區
急診室直擊
圖解健康
圖解健康
居家保養
健康知識
穴道運動
食物營養
漫話健康
漫話科普
圖解疫情
癌症百科
治療癌症
認識癌症
協助資源
康復調理
抗癌新知
預防癌症
抗癌故事
影音健康
健康生活
醫療新知
吃出營養
運動教室
健康管理
健康小幫手
營養查詢
健康檢查
自我檢測
討論版
健康特刊
親子
Heho親子
健康成長
親子生活
孕前到產後
教育學習
COVID-19疫苗專區
延伸文章資訊
- 1炎炎夏日易中暑,4穴位幫忙舒緩不適 - Heho健康
舒緩中暑不適四穴位! · 合谷穴 位置:食指拇指掌骨交會中點處,又稱為「虎口」。 功效:開關通竅,治熱病汗不出,能治療中暑帶來的噁心胸悶。 · 風池穴
- 2中暑或熱衰竭怎麼辦?降溫處理8步驟你一定要學起來
中暑或熱衰竭是怎麼發生的?如何初步處理? · 1.將患者移至陰涼處,揭開多餘的衣物 · 2.如果沒有出現噁心嘔吐或意識不清的症狀,患者可以喝濃度在0.1-0.2% ...
- 3不是所有「中暑」都可以刮痧!這種中暑更要流汗,中醫師教你 ...
1.中陽暑時,可在肩頸部位輕輕的刮痧,幫助體內熱氣散出,一般來說這類患者,不需要很用力,只要輕刮就會出現痧癥,當體內熱氣散出後症狀多能得到緩解。 2 ...
- 4中暑怎麼辦?吃、喝什麼可以緩解症狀及預防方法一次告訴你!
天氣炎熱,中暑了怎麼辦?又要怎麼處理呢? · 陰涼:發現有人中暑後,立刻將患者移至通風陰涼處休息。 · 脫衣:把患者身上多餘的衣物脫掉,可以快速散熱跟 ...
- 5炎炎夏天中暑怎麼辦?如何緩解?怎麼預防?通通報你知
中暑常見的現象 ... 一開始會覺得身體發熱,皮膚會漸漸變得乾燥、發紅,體溫也會急速上升。接著心跳和呼吸都會變快,身體也無法順利排汗,後來便出現頭暈噁心、視力模糊、 ...