面對死亡，就是好好對待活著的人！愛可以延伸幸福

上面這些名言全都令人產生共鳴，句中的簡潔字句給我們帶來勇氣，讓我們不再恐懼死亡。

另外還有一位日本整體醫學的先驅帶津良一先生，他也根據自己在臨終 ... 幸福熟齡 / 健康學 / 美好告別 / 面對死亡，就是好好對待活著的人！愛可以延伸幸福、擁抱可以超越語言 面對死亡，就是好好對待活著的人！愛可以延伸幸福、擁抱可以超越語言 撰文|保坂隆 日期|2020年07月27日 分類|美好告別 圖檔來源| A A A 「新年到，冥土之旅近一程，可喜又可悲。

」這首詼諧短歌體寫成的「狂歌」，是一休和尚留下的名作。

在這段詩句裡，一休和尚點出了人類總是活在生死一線之間的事實，讀來令人無限感慨。

面對「凡有生命者終將逝去」的永恆真理，身為人類的我們不免感到恐懼，這也是人之常情。

另一方面，隨著年齡日增，我們不斷收到年齡相近的親朋好友的訃文，所以開始覺得自己也應做好心理準備，隨時迎接死期降臨。

  儘管如此，一旦要去面對死亡時，心裡還是會感到恐懼。

自己還活得好好的，就去考慮誰也沒去過的那個世界，當然會覺得不安得要命。

然而，我們真正害怕的，其實不是「死亡」本身，而是「在痛苦中死去」。

  假設自己變成獨居老人之後，不知哪天半夜突然發病，最後因為呼吸困難而一命嗚呼，過了好幾天之後，才被別人發現……，一想到這兒，任誰都會覺得非常恐怖。

  另一方面，如果當我們即將離去時，眾多親人與朋友都圍繞在自己身邊，並且抓著我們的手說：「謝謝你。

」接著，我們就像睡著了似的離開這個世界。

如果往生的過程能像這樣，我們就不會覺得死亡有多可怕了吧。

  換句話說，每個人面對死亡的心情與感覺，主要是根據各人內心描繪的死亡形象而決定。

  著名的尼師作家瀨戶內寂聽曾以死亡為題，發表過一些震人心弦的啟示：   「死亡這東西，肯定遲早都會降臨到我們頭上。

但你只需考慮，眼前要如何活過去？自己想要做些什麼？只要自己活得認真，自然就不再害怕死亡。

」   「在人生旅途上歷經滄桑，遍嚐痛苦，死時才會覺得：『啊！我沒有白活。

』一生都在逃避的人，只配擁有貧乏的人生。

」   「人生在世，儘管各人出生的地點不同，身分不同，最後卻是一樣地消失在大地或大海。

實在太公平了。

」   「比現在活得更好，就是做好邁向死亡的準備。

」   上面這些名言全都令人產生共鳴，句中的簡潔字句給我們帶來勇氣，讓我們不再恐懼死亡。

  另外還有一位日本整體醫學的先驅帶津良一先生，他也根據自己在臨終醫療現場的經驗，寫出一系列發人深省的名言：   「大家都說，為了活得更好，應先『思考死亡』，但事實上，這是一項極為艱鉅的任務。

雖然任何人都明白，壽命有限，遲早必須面對死亡，但是真的死到臨頭時，大多數人又會驚惶失措。

」   「但我認為，人在瀕死之際若是驚惶失措，就無法順利抵達『對岸』。

所以說，為了屆時不至驚慌失措，我們平時活著就該把死列入考量，這是非常重要的。

」   「正面迎視死亡，隨時思考死亡。

譬如一年三次，伺機深思死亡，以這種方式親近死亡，習慣死亡。

我認為這是不可或缺的經驗。

」   幾年前，帶津先生的妻子過世了，他以獨特的生死觀表達自己的感想。

  「等我到了那邊，就能跟妻子重逢。

也算是一件樂事。

」   他更充滿遐想地表示，生命就是永不死亡的「虛空」。

  「迎接死亡是需要練習的。

」   聽了帶津先生這段冷靜的言談，我覺得自己對死亡懷抱的鬥志似乎也一點一點地潰散了。

  (本文摘自《老後快適生活術：精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習》，健行出版，保坂隆著)   下一則＋ 放手，也需要勇氣！為我們所愛的人，做最好的選擇，即使這代表他們將要離開 死亡 生命 心理 痛苦 獨居 老人 呼吸 心情 感覺 勇氣 過世 生死 幸福熟齡 Hot影音 放棄搶救親人是「不孝」？83歲醫生推動安寧醫療：放手才是祝福 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑，導演放棄「撈金」走進偏鄉打造行動電影院：是孩子笑容拯救了我 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 熱門文章 商家總有讓你錢飛到他們口袋的能力，而你變愈來愈窮！50歲後聰明購物6大方法，拒當下流老人 日圓創25年新低》他一年把20萬存款滾出8000萬身價：幾乎百分之百獲利的外匯交易法 老媽有飛行恐慌症，老爸從此不談出國旅遊：與其時時掛念一路玩的牽腸掛肚，不如待在一起開開心心 我最喜歡現在的自己！豪門媳婦50歲才上班、60歲讀碩士：用學習來抗老，享受人生最美好階段 罹腦瘤連一張衛生紙都拿不住…英特爾前總經理接受生命「大禮」：不再賣命，把時間花在喜歡的事 有一天我走了，千萬別把我放靈骨塔，放你心裡！林志玲：阿嬤活到97歲還很健朗，是最堅韌女人 熱門文章 商家總有讓你錢飛到他們口袋的能力，而你變愈來愈窮！50歲後聰明購物6大方法，拒當下流老人 日圓創25年新低》他一年把20萬存款滾出8000萬身價：幾乎百分之百獲利的外匯交易法 老媽有飛行恐慌症，老爸從此不談出國旅遊：與其時時掛念一路玩的牽腸掛肚，不如待在一起開開心心 我最喜歡現在的自己！豪門媳婦50歲才上班、60歲讀碩士：用學習來抗老，享受人生最美好階段 罹腦瘤連一張衛生紙都拿不住…英特爾前總經理接受生命「大禮」：不再賣命，把時間花在喜歡的事 有一天我走了，千萬別把我放靈骨塔，放你心裡！林志玲：阿嬤活到97歲還很健朗，是最堅韌女人 Hot影音 放棄搶救親人是「不孝」？83歲醫生推動安寧醫療：放手才是祝福 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑，導演放棄「撈金」走進偏鄉打造行動電影院：是孩子笑容拯救了我 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 最新快訊 公益路跑活動抗癌全壘打！台灣巨砲陳金鋒攜手千名癌友，跑出9局後半人生 不像家的家，揭開獨老生活另種景象…弘道啟動「寒冬助老」募款，上萬名弱勢長輩暖心依靠 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 ×