刮痧療法的原理｜女人迷Womany

「刮痧」這個「痧」字也就是「痧症」。

這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或石片撫摩、捶擊身體表面的 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 刮痧療法的原理 19 2022.04 Tuesday 宜擴大範圍 共融，本該就無處不在 比起過去代表性不足群體的困境，現在已在進步的路上。

抵達彼岸前我們繼續努力，因為還在路上，就還有希望。

了解更多 女人迷womany.net 2018/08/05 康健 刮痧療法的原理 byuho優活健康網 2011/02/25   炎炎夏日，不小心就會中暑。

這時，刮痧完會掃除暑氣，讓全身順暢。

但你知道刮痧的原理嗎？ 刮痧，是利用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法，也是傳統的自然療法之一，是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。

圖片｜來源清代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。

近代著名中醫外治家吳尚先所著的《理瀹驕文》，對刮痧給予了充分肯定，他表示：「陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在於背，刮之則邪氣隨降，病自松解」。

現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。

經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

推薦閱讀：小菜立大功！增強免疫力又美肌的綠花椰菜刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

刮痧原理 「刮痧」這個「痧」字也就是「痧症」。

這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。

通過長期的實踐與積累，逐步形成了「砭石治病（將石頭磨成尖錐形，用於扎刺身上適當的經穴的方法）」，這也是「刮痧」療法的雛形。

理論基礎：根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其」的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。

背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。

刮拭後會出現青紫色出血點。

適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。

刮痧準備事項刮痧是非常容易的事，不過，在動手之前，還是得把一些基本規則銘記在心：刮痧用具： ①刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。

②如果長期使用或作為治療，用正規一些的刮痧板比較好。

③刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。

水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

潤滑劑的使用： ①刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、沙拉油都可以用。

②經濟許可的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。

這是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經過傳統與現代高科技結合的方法、提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

刮痧基本方法看似容易的刮痧，其實內涵極深，尤其是用於中醫治療時，用錯手法、拿錯刮痧板，可能會累得滿頭汗，卻事倍功半。

①拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時，刮板厚的一面對手掌；保健時，刮板薄的一面對手掌。

②刮拭方向：從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。

刮板與刮拭方向一般保持在45度～90度進行刮痧。

③補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮拭即為瀉刮。

④刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3～5分鐘；用補刮手法每個部位刮拭時間為5～10分鐘。

對於保健刮痧並無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

⑤刮痧次數：一般是第一次刮完等3～5天、痧退之後，再進行第二次刮治。

出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

刮痧注意事項 圖片｜來源正式要刮痧時，仍有一些該小心的地方，特別需要注意，免得效果不彰，反而造成更嚴重的問題。

①刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。

夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮拭部位。

②刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

③前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。

再次刮痧時間需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。

④刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15～20分鐘。

⑤孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

⑥心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

⑦皮膚高度過敏，或患皮膚病的人，禁刮。

⑧酒醉、空腹、吃得太飽、口渴、過度疲勞者，禁刮。

⑨久病年老、極度虛弱、消瘦者，需慎刮。

⑩有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等患者，需慎刮。

⑪下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。

刮痧過程中可能出現的意外及處理有時候，刮痧不慎，或不明瞭被刮痧者的真正身體狀況，會出現一些意外狀況，雖然不嚴重，但也要小心處理。

暈刮：刮痧療法是對人體的穴位進行刺激，刮痧時可能出現暈刮。

①暈刮出現的症狀：頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或神昏暈倒等現象。

②暈刮預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。

③暈刮急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。

圖片｜來源「出痧」：紅紅的皮膚何時能恢復正常？「出痧」的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。

其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。

紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。

較重的病，「痧」就出得多，顏色也深，如果病情較輕，「痧」出得少些，顏色也較淺。

一般情況下，皮膚上的「瘀血」會在3～5天內逐漸消退，遲一些也不會超過一週，就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

延伸閱讀：胖子身體不健康？消除肥胖歧視，就是追求健康 本文作者：朱仰琴 資料來源：i-Nature自然生活網 保養身體的學問 促進血液循環！讓秋冬保養更易吸收的熱敷四步驟 真的是在保養眼睛嗎？小花眼藥水不是眼睛救命丹 十七分之一的保養美學：從處方箋對症下藥，讓肌膚跟妳說聲謝謝 一天吃五餐健康減重法：重點不是不吃，而是你選擇吃什麼 康健 女性保健 按摩 中醫 腰酸背痛 刮痧 功效 執行編輯　女人迷原創製作所 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 uho優活健康網 優活健康傳媒為極具專業權威性的醫學媒體，完善整合身、心、靈的醫學領域，提供網友最正確的就醫認知與保健常識，並結合各大醫療院所專業醫師線上駐站諮詢，活絡專業醫師與民眾雙方的互動，達到健康無國界的服務目標。

現代醫學｜優活健康網自然醫學｜自然生活網靈… 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

本網站中所有內容均由女人迷womany.net與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。

womany貼心客服 02-2377-5999 [email protected] 文章列表