關於死亡的書單、電影與戲劇 - 心理師的口袋

凝視太陽：面對死亡恐懼 · 告別的勇氣：讓我們談談死亡這件事，學著與生命說再見 · 存在心理治療（上）死亡 · 恩寵與勇氣：生與死的靈性與療癒. 跳到主要內容 關於死亡的書單、電影與戲劇 日期： 5月19,2018 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 最近因為準備一些課程，搜尋了一些資料，在此整理起來分享給大家。

我之前寫的文章：死亡提醒我們的事 靠近死亡，也意味著靠近苦痛。

我們腦中總有幾個畫面，是老死時與所愛的人永別、是老死前身體的病痛，這種同時對身和心造成的苦痛，光是用想的就帶給我們不少焦慮，我們真的能夠從思考死亡中得到什麼嗎？ 是的，心理學的研究發現，主動思考死亡這件事、面對死亡帶來的不適感，反而能帶給我們不同的成長與啟發。

思考死亡是一種與「不確定」共處的練習。

對於未知的世界，各種宗教都有一套自己的想像。

或許，真要等到我們死去那天，我們才知道誰是對的。

靠近死亡，也意味著靠近「未知」。

不過，事實上，我們其實每天都在跟未知共處。

我們永遠不知道明天一覺醒來會發生什麼事情、周遭親愛的家人朋友們，會發生怎樣的改變。

死亡提醒著我們「不確定」這件事。

無論是死亡，還是未知的明日，能舒緩「不確定」帶來的焦慮，第一個方法，就是把握當下。

只是，相較於「未知的明日」，「未知的死亡」或許更有當頭棒喝的提醒效果。

正在閱讀這篇文章的讀者，今天過的好嗎？是否有充實的把握這一天？正在流逝的一分一秒，其實就是我們唯一能把握的。

思考死亡時，我們也得練習「取捨」。

時間這項有限的資源，會在我們靠近死亡的過程，更顯得珍貴。

因此，我們總聽人問過：「如果你的一生只剩下三個月，你會拿來做些什麼事？」對於這種提問，很多人第一時間會頓一下，若有所思，然後初步在腦裡想到一些答案。

不過，很可惜的是，我們很少真的「認真」想過，真的去實踐我們口中回答出來的哪種日子。

二〇〇五年，蘋果創辦人賈伯斯在史丹佛大學演講時說：「死亡可能是生命中最棒的發明」。

那時罹患癌症的他，對生命有了新的體悟。

人終將一死，只是日復一日的生活，有時會讓我們忘了這件事。

若我們願意主動靠近死亡的概念，了解它、認識它，並藉著死亡帶來的焦慮引導我們想清楚一些事，那死亡才有機會變成生命中最棒的發明。

一九九〇年，歌手薛岳三十六歲，被診斷罹患肝癌。

事業正準備起飛的他，被醫師宣判僅剩半年生命。

熱愛音樂也熱愛生命的他，決定把自己的經歷當做素材，製作他人生的最後一張專輯——《生老病死》。

當中，那首〈如果還有明天〉至今仍讓人難以忘懷。

我們都還有明天。

不過，我們並不知道的是，我們還有幾個明天。

在你一生中有限的時間裡，你還有哪些一定要完成的事情還沒開始動手？你花了多少時間在那些非你真心想做的事情上？而你是否願意駐足一會兒想想，接下來的日子裡，你該做出什麼取捨，好讓我們在緩慢步向人生終點的路上，愈來愈不帶遺憾？好好記得那些，死亡提醒我們的事。

如果你對死亡、孤獨這些議題有興趣，這幾本書很適合你： 故事為主—— 死，打碎我們，還是打開我們？生死交界六代送行者，最真摯的心靈告解與生命體悟 在天堂遇見的五個人 天使走過人間：生與死的回憶錄 最後十四堂星期二的課 那些死亡教我如何活：一位清掃死亡現場者20年的生死思索 我修的死亡學分 不要靜靜走入長夜：大藝術家如何面對死亡，在死亡之中度過日常 人生必修的10堂生死課：生命是「向死而生」，唯有正視死亡，才能學會「好好活著」；思考死亡，就明白那些事該馬上做！ 知識為主—— 凝視太陽：面對死亡恐懼 告別的勇氣：讓我們談談死亡這件事，學著與生命說再見 存在心理治療（上）死亡 恩寵與勇氣：生與死的靈性與療癒 這些電影與影集也很適合看： 客家電視：出境事務所 可可夜總會 那個靜默的陽光午後 快樂告別的方法 生命騎士 春日光景 我就要你好好的 最後一堂課 送行者 百日告別 生死接觸 我們的故事未完待續 父後七日 超完美告別 無人出席的告別式 黃泉路 我的阿嬤是太空人 彼時生命 真愛每一天 綠色奇蹟 死亡處方箋（TerryPratchett:ChoosingtoDie） 戀之風景 迴路人生 地心引力 超渡 死亡 書單 電影 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言 熱門文章 比懶人包更勤勞一點的心理學入門書：《一次讀懂50心理學經典》 不知不覺，進入心理學領域即將邁入第十五個年頭。

從懞懂到略懂，從以為懂了到發現自己其實不懂，在心理學領域、在「人」這門學問裡面的日子，總是在「見山是山、見山不是山、見山還是山」這些狀態裡來回移動。

不管是個別諮商還是演講的時候，總會聽見許多個案或聽眾問，以前他也很嚮往念心理學、對「人」很有興趣。

問我能否推薦他們一些自己探索與學習的方法。

根據我自己過去的經驗，教科書仍然是要了解一門專業最基礎的入門（如果讀者真的有興趣，可參考：(1)心理學：身體心靈與文化的整合、(2)心理學導論：核心概念、(3)心理學導論）。

不過，教科書確實容易讓人聯想到過去唸書的辛苦回憶XD那到底，還有其他更入門的引導嗎？有的！事實上，許多心理學家都在努力做一件事情，就是試著把他們在研究上的複雜發現，寫成適合讓大眾容易閱讀的科普書籍。

但，心理學其實是一個很大、很廣的領域。

簡言之，與人有關的議題，其實都關乎心理學。

那想要自己探索心理學會遭遇最大的困難，就演變成⋯⋯可以從哪幾本書下手？事實上，這個問題其實還蠻重要的。

可以這麼說：你接觸某個領域的「第一印象」，其實會影響著你之後對這個領域的看法（小時候被迫學鋼琴的人，很可能後來就⋯⋯）。

反之，若慎選適當的入門書籍，就比較有機會被打開真正的興趣，讓你願意繼續花心力，繼續探索這個領域。

＊＊＊這也是「心理師的口袋」這個部落格當初成立的原因：希望能幫大家稍微篩選一下比較適合的心理學讀物，而不需要在「茫茫書海」之中，必須靠自己的方式從一堆書裡面找到適合的書。

學習的方式有很多種，上學、補習、線上課程。

我自己經驗中最「划算」的學習管道，其實就是書。

經歷過幾本書的創作歷程，深深感到，其實每一本書都是作者嘔心瀝血之作，說是如懷孕般含辛茹苦也不為過XD一次讀懂心理學經典50PsychologyClassics作者：湯姆‧巴特勒—鮑登原文作者：TomButler-Bowdon譯者：林鶯時報出版2019/04/23最近時報出版社引進一本有趣的書《一次讀懂50心理學經典》，作者湯姆‧巴特勒—鮑登在書封講了一句話，點出了這篇文章剛剛提到的現象：「無論你是不是心理學者，人性總是吸引著我們每個人。

」這本書創作的初心，就是一種小小的邀請，讓可能沒有時間與機會 我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新） 還記得n年（n>10）前指考放榜，糊里糊塗依據志願落點來到心理系。

不知不覺就把大學、研究所念完到現在。

暮然回首，當時的自己其實在「心理學在學什麼」都不知道的狀況下就乖乖到學校報到了，實在是勇氣可嘉XD大眾對心理學有諸多的想像，不管是心理測驗、心理醫師、犯罪調查、變態心理、愛情理論、習慣改變。

很多高中、高職或轉學生，往往就是因為這些美好的幻想決定就讀心理系。

直到真的上課之後，才發現，心理學跟我想的不一樣。

在這樣的背景下，本文決定坐時光機，回到十多年前的暑假。

用這幾十年累積的經驗，推薦自己幾本進入心理系之前值得翻過的書，好好的問問自己：「心理學其實是這樣，你真的要念心理系嗎？」寒假到了，若覺得考完試想放鬆一下的莘莘學子們，不妨讀些好書。

就算未來不是讀心理系，也可以增加自己對於人的理解，訓練自己的思考。

對於學習其他領域、專業也是很有幫助的！P.S.許多心理相關書籍都是外國專家、作者所撰，未來在唸心理系時，也會碰到非常多的原文書籍，為了與西方心理學接軌（他們跑比較快），好好增進自己英文能力也是很重要的喔！不過，本書單所有書籍都有中譯本，請大家不用擔心。

2020.6.26更新本書單真心推薦給⋯⋯想往心理系、諮商輔導領域發展的高中職生 接下來可能會參加心理相關科系推甄的學生 害怕推甄時被教授懷疑自己其實不懂心理學的學生 對心理學感興趣的一般民眾 對於孩子所就讀的心理系感到困惑的父母 認為心理學就是算命、占卜、趣味測驗的懷疑論者 讀者來信：我該念心理系或研究所嗎？（相關系所網站整理） 讀者來信：（以下內文經讀者同意公開）你好！我是OO，想請教你有關於心理系的問題，因為，我不是本科系畢業的。

我在大學是讀應用英文系，現在已經畢業了。

說真的，這是家裡人叫我讀的，但我真的沒有什麼興趣。

我對於心理的相關的資訊，還滿有興趣的。

我在困惑說，像我這樣的話，要直接考研究所嗎？還是說重讀大學或是讀在職先修班呢？我已經開始上班了，因為我沒有基礎，所以我怕說會跟不上。

但，我也沒有頭緒，希望您能給我一些意見給我參考。

謝謝！！！----------------------以下回應，文長----------------------