她愛吃藥膳4年內肌瘤頻復發，中醫師教你避開高危險飲食

子宮肌瘤與生活飲食有很大的關連，它與高度雌激素敏感造成有關。

... 寒型的子宮肌瘤基本上都不適合飲用，但這些中藥材很貴，所以放入煮雞湯的中藥材 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 她愛吃藥膳4年內肌瘤頻復發，中醫師教你避開高危險飲食 曾金月報導 2020/02/1014:54 字體放大 子宮肌瘤與生活飲食有很大的關連，它與高度雌激素敏感造成有關。

中醫在治療子宮肌瘤其中有一個很重要的環節就是改變患者飲食習慣，避免一些子宮肌瘤的「高危險」食物，對於預防或延緩子宮肌瘤的復發是有幫助的。

延伸閱讀：子宮肌瘤不想手術，中醫治療縮小肌瘤常按「這裡」可減少經血量   女子愛吃燉補肌瘤長不停 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一名34歲女性短短的4年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，去年複診時又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做第三次手術，但因前兩次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，於是前往北市聯醫中醫科就診。

延伸閱讀：中醫調養子宮肌瘤：常按這穴位、2種藥膳依體質喝   示意圖／TVBS   進一步詢問病史發現，該女病患特別喜歡吃燉補的食品，在醫師建議調整飲食習慣，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤已無增生，最大的已經從原本5公分縮小到3公分，其餘的肌瘤也都有穩定的縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。

  藥膳限喝一碗 「中藥如果吃錯了，絕對養大子宮肌瘤。

」周宗翰指出，如何首烏、桂圓、人參、阿膠等是常見放入藥湯燉煮的藥材，如果不是氣虛體寒型的子宮肌瘤基本上都不適合飲用，但這些中藥材很貴，所以放入煮雞湯的中藥材通常份量也不會太多，放最多的常常就是調補脾胃的紅棗與甘草，所以藥膳湯建議品嘗一碗即可。

延伸閱讀：生化湯喝越多越乾淨？中醫師教你現代「坐月子」3重點   喜食高熱量、高油脂易誘發肌瘤 主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤。

而油炸食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，加上食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，容易出現子宮與卵巢機能的紊亂。

  麻油炒雞佛是地雷菜 高脂肪食物會促進某些激素的生成和釋放，特別是蹄膀或是豬五花那最好吃的肥嫩油脂，攝取就必須要適量；麻油炒雞佛也是一道地雷菜，常有人說女性多吃雞睪丸，皮膚會變得美麗，雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，膽固醇與油脂更是高，子宮肌瘤朋友要特別注意，避免食用過多與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品。

  示意圖／TVBS   雌激素含量高的食物 吃雞蛋會不會使肌瘤變大？周宗翰說正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀。

但是要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟，雌激素含量原本就較高，同時又容易囤積環境荷爾蒙，在攝取時要小心。

延伸閱讀：品嚐美味秋蟹配「這」最對味，但這三種人須忌口     適合的食物 周宗翰指出，子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主，常見的抗氧化食物，可以有效清除自由基。

包含花椰菜、青椒，堅果類的杏仁、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。

  另外高鈣食物如牛奶、蝦皮、海帶等，也有助於子宮的調養還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助，飲食中應增加攝取蔬果量，因為蔬果中的各種植化素，具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點，有助於減少子宮肌瘤的發生率，但是這類蔬果要煮熟，水果也務必在早上食用。

  豆製品與山藥要適量 平時補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代肥肉的攝取，可以幫助代謝機能穩定，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生。

但是豆製品、山藥要適量而止，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，少量的攝取並不會對肌瘤造成影響，但是多量就不行。

  ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 女性注意！小心「吃」出子宮肌瘤這5種食物是子宮殺手 子宮肌瘤不一定要開刀3狀況有癌化風險需積極處理 有子宮肌瘤的人可以喝咖啡、吃辣嗎?聽聽中醫師怎麼說| 女性都該看！哪種體質最容易得子宮肌瘤？    按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 子宮肌瘤復發燉補藥膳開刀手術何首烏 延伸閱讀 消除焦躁不安的情緒國際藥膳師推薦吃「花枝炒蛋」安定心神 2020/12/0214:58 不是懷孕！肚子竟藏26顆肌瘤子宮肌瘤不一定要開刀 2020/05/0815:24 子宮肌瘤一直復發怎麼辦？新療法不用等肌瘤長大，隔著肚皮就能治 2021/03/0313:10 牛肉有很強的滋補效果！國際藥膳師教煮「牛筋湯」解疲勞，又有滿滿的膠原蛋白 2020/11/1917:00 子宮肌瘤採「單孔微創」手術助高齡婦女自然產下寶寶 2021/10/2716:02 子宮肌瘤不想手術，中醫治療縮小肌瘤常按「這裡」可減少經血量 2019/12/0214:36 人氣排行榜 1 補鐵不必只吃肉！三種菜鐵質比牛肉多「這神物」含鐵量更是牛的30倍 2 想要健肺、練氣管該如何做？醫授5運動強健呼吸系統、改善自律神經 3 補骨吃維骨力？退化性關節炎要吃鈣片？營養師：錯！保養關節、延緩軟骨磨損這樣做 4 吃鳳梨改善關節炎、預防骨質疏鬆！科學實證鳳梨6大好處減輕新冠肺炎症狀也有效 5 確診在家缺氧怎麼辦？一根吸管讓血氧從93％變99％，江P教2招救血氧 6 減肥最推TOP10水果！吃對水果助減重、降三高增強免疫力、預防心臟病 7 88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹輕鬆擊退代謝症候群 8 何如芸驚爆膝蓋痛「無法蹲下」！醫曝退化性關節炎4症狀每天2動作護膝、腿有力 9 梅雨來了快排濕！嫰薑連皮吃玉米筍帶殼煮，這些食材是人體除濕機 10 年紀大黃斑部病變？中醫師授4招預防黃斑部病變吃這些避免視網膜損傷、防早期退化 11 抗發炎、降血糖！營養師盤點6種保健級香料辣椒、大蒜、生薑等促代謝、防高血壓 12 水果要飯前還飯後吃？食用時機不同效用差很大！這類人注意別在飯後吃 人氣排行榜 1 補鐵不必只吃肉！三種菜鐵質比牛肉多「這神物」含鐵量更是牛的30倍 2 想要健肺、練氣管該如何做？醫授5運動強健呼吸系統、改善自律神經 3 補骨吃維骨力？退化性關節炎要吃鈣片？營養師：錯！保養關節、延緩軟骨磨損這樣做 4 吃鳳梨改善關節炎、預防骨質疏鬆！科學實證鳳梨6大好處減輕新冠肺炎症狀也有效 5 確診在家缺氧怎麼辦？一根吸管讓血氧從93％變99％，江P教2招救血氧 6 減肥最推TOP10水果！吃對水果助減重、降三高增強免疫力、預防心臟病 7 88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹輕鬆擊退代謝症候群 8 何如芸驚爆膝蓋痛「無法蹲下」！醫曝退化性關節炎4症狀每天2動作護膝、腿有力 9 梅雨來了快排濕！嫰薑連皮吃玉米筍帶殼煮，這些食材是人體除濕機 10 年紀大黃斑部病變？中醫師授4招預防黃斑部病變吃這些避免視網膜損傷、防早期退化 11 抗發炎、降血糖！營養師盤點6種保健級香料辣椒、大蒜、生薑等促代謝、防高血壓 12 水果要飯前還飯後吃？食用時機不同效用差很大！這類人注意別在飯後吃