關於女人談天然動情素 - 奇美醫院生殖醫學中心

人類飲食含有一些對停經和更年期症狀有影響的食物，這些食物含有高劑量的所謂的『植物性動情素』或『天然動情素』。

這些化合物一般可在豆類食物，亞麻種子，和一些草藥中 ... 關於女人　談天然動情素 　 生殖醫學中心主任/蔡永杰醫師 　　人類飲食含有一些對停經和更年期症狀有影響的食物，這些食物含有高劑量的所謂的『植物性動情素』或『天然動情素』。

這些化合物一般可在豆類食物，亞麻種子，和一些草藥中發現。

植物性動情素的主成份是isoflavines和lignans. 　　科學家發現植物含有天然動情素的線索是在亞洲。

在亞洲、由於人們飲食中豆類含量頗高,因此他們發現亞洲的婦女,不論更年期的症狀或乳癌的發生率均較西方婦女為低。

然而當亞洲婦女移民美洲，並採用傳統美國飲食的時候，他們的更年期症狀和乳癌的發生率也同樣的增加。

一份1990年研究23個婦女的研究顯示,豆類或亞麻含量高的食物可改變更年期後陰道萎縮上皮.而另一份1995年研究58個更年期婦女的報告也顯示豆類含量高的食物可減少停經後潮熱的發生.截至目前為止，許多的研究顯示豆類產品可防止乳癌的發生，這種保護作用咸信是因為天然動情素不但俱有輕微的動情素作用可緩和更年期症狀與它同時也俱有抗動情素的作用來保護乳房。

　　當然，若以此便認為植物性動情素能完全取代傳統的荷爾蒙補充仍嫌太早.不過每天45毫克的麵粉類食物可減低潮熱或每天90毫克的isoflavine可預防骨質疏鬆倒是有研究報導。

對於不適合服用傳統女性荷爾蒙的人來說，這倒可以當作是另一種選擇。

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