【解決中暑】夏天急性中暑怎麼辦？醫生教你解決中暑的急救方法

解決中暑關鍵在於補充水份及散熱，如果出現早期中暑症狀，應要立即補充足夠水分及電解質，因為我們大量排汗時，除了流失水份外，也會流失鹽分及電解質，亦 ... lifestyle lifestyle 【解決中暑】夏天急性中暑怎麼辦？醫生教你解決中暑的急救方法 12Aug2020 -byBenjaminTo 【熱死人】急性中暑可致命！醫生教你中暑預防及治療時要知道的6件事 11Aug2020 -byBenjaminTo 【擊退糖尿病】中醫教你如何從飲食解決糖尿病＋3款食療湯水預防及治療糖尿病 11Aug2020 -byBenjaminTo 3種減肥餐單飲食法推介！4321減肥餐單、減醣餐單、地中海飲食列陣 10Aug2020 -byParkChan 甚麼是4321健康減肥餐單？醫學界都推薦的毋須節食減肥方法！ 10Aug2020 -byParkChan 跑步做運動戴口罩｜用口罩支架定運動口罩好？4個要考慮的因素 04Aug2020 -byParkChan Kepa離開或已成定局？馬體會願意放Oblak嗎？4位熱門門將來季或上「車」 03Aug2020 -byPoloNg 家用跑步機推介丨5秒摺疊收納只有24.5cm厚丨AmazfitAirRun智能跑步機 31Jul2020 -byPoloNg 每周接收最新男士資訊及禮遇 Signup 【熱死人】急性中暑可致命！醫生教你中暑預防及治療時要知道的6件事 11Aug2020 -byBenjaminTo 【擊退糖尿病】中醫教你如何從飲食解決糖尿病＋3款食療湯水預防及治療糖尿病 11Aug2020 -byBenjaminTo 3種減肥餐單飲食法推介！4321減肥餐單、減醣餐單、地中海飲食列陣 10Aug2020 -byParkChan 甚麼是4321健康減肥餐單？醫學界都推薦的毋須節食減肥方法！ 10Aug2020 -byParkChan 跑步做運動戴口罩｜用口罩支架定運動口罩好？4個要考慮的因素 04Aug2020 -byParkChan Kepa離開或已成定局？馬體會願意放Oblak嗎？4位熱門門將來季或上「車」 03Aug2020 -byPoloNg 家用跑步機推介丨5秒摺疊收納只有24.5cm厚丨AmazfitAirRun智能跑步機 31Jul2020 -byPoloNg Timeline 【解決中暑】夏天急性中暑怎麼辦？醫生教你解決中暑的急救方法 lifestyle LASTUPDATE:25Jun2021 by BenjaminTo 別以為中暑只是飲多幾杯水就可以解決，急性中暑處理不當隨時可以致命！Esquire請來劉宇揚醫生教你幾個即時解決中暑的急救方法，身邊遇到有人中暑也可以臨危不亂。

解決中暑方法一：降低患者溫度 處理中暑的第一步，先為患者降溫，將他們移至附近的陰涼地方或室內，解鬆及除去多餘或緊身衣物。

若有水的話，可潑濕患者身體，並持續往他們身上灑水降溫。

如果有冰袋或冰毛巾，可以敷在患者的頸部、雙側腋下及股溝等位置，有助加速降溫，令效果更顯著。

解決中暑方法二：補充水份 人本身會自動調節體溫，皮膚會通過增加排汗，身體也會調節呼吸次數，來幫我們身體調節體溫。

而在酷熱的環境裡，皮膚血管擴張會幫助散熱，血流量亦會比平時多出數倍，以加強排汗功能，透過水分蒸發，能帶走身體熱能，從而降溫，但亦因此會導致身體缺水，因此補充水份是治療中暑的根本應對方法。

Loading... Loading... 如果出現熱衰竭或早期中暑症狀，如皮膚乾躁發紅、身體無法流汗等，應要立即補充足夠水分及電解質，因為人體在大量排汗時，除了流失水分，亦會同時帶走鹽分及電解質。

HOTOFFER Loading... Loading... Loading... 選擇飲品時，最好飲用清水，或者含有電解質的飲品，切忌喝濃茶、咖啡或汽水，因為喝太濃烈的飲品會令我們排更多尿，很容易加速脫水。

始終人體吸收水分需時，切忌一下子補充大量水分，會引致電解質失衡，後果嚴重。

熱衰竭與中暑處理大不同 熱衰竭：由於身體缺乏水分及血液循環，面部會呈蒼白、大量出汗、手腳冰冷等，可以嘗試讓患者平躺並抬高雙腳，讓血液回流到腦部等主要器官。

熱衰竭與中暑處理大不同 中暑：由於體溫控制失常，患者無法出汗，面部膚色通常呈紅色，應墊高患者頭肩部，不用把腳抬高，並盡快使體溫恢復正常。

資料提供：卓健醫療醫務總監（西醫）劉宇揚醫生 Loading... Loading... ESQUIREPICKS   BUYNOW  BUYNOW  BUYNOWRELATEDARTICLES： 肌肉按摩槍有什麼神奇功效？肌肉痛必備神器！入手【深層肌肉筋膜按摩槍】前你要知道的5件事 家用跑步機推介丨5秒摺疊收納只有24.5cm厚丨AmazfitAirRun智能跑步機 3款運動口罩推介！VENT、Lockill、BUFF哪款最適合你去健身跑步做運動？ Topic: Sports&Wellness Tags: 中暑 YOUMAYLIKE Loading... YOUMAYLIKE Loading... YOUMAYLIKE ESQUIRE_PAPER 訂閱Esquire接收最新男士生活資訊 SignupFORESQUIRE_PAPERNOW!! SignupNOW!! 下篇文章 註冊收取Esquire_Paper 緊貼最快、最新潮流及時尚生活資訊 Signup 為了最佳瀏覽效果，請使用Chrome、Safari或其他瀏覽器。

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