中暑頭暈無力？4個「解暑穴位」一定要知道

輕度中暑頭昏、疲倦按4個穴位有效緩解 · 1. 大椎穴： · 2. 合谷穴： · 3. 曲池穴： · 4. 內關穴： ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文 中暑頭暈無力？4個「解暑穴位」一定要知道 整理／夏瑞希 中暑時頭暈乏力、胸悶，甚至熱到昏迷，中醫教你按摩穴位解救症狀。

(Shutterstock) 驕陽似火，暑氣逼人。

若長時間身處溫度、濕度偏高環境，或忽冷忽熱，頻繁進出冷氣房，都可能引發中暑現象，出現頭暈、噁心、疲倦的症狀，重度中暑還會出現昏迷。

台北上海同德堂中醫師胡乃文教你幾個「解暑穴位」，通過簡單的穴位按摩，解決中暑症狀。

輕度中暑頭昏、疲倦按4個穴位有效緩解 出現輕度中暑時，會有頭暈、胸悶、噁心、口渴、煩躁、倦怠等症狀，此時按摩如下四個穴位就可有效緩解。

出現輕度中暑時，如有頭暈、噁心、倦怠等症狀，可按摩大椎穴、合谷穴、內關穴和曲池穴四個穴位。

（《談古論今話中醫》提供） 1.大椎穴：位於頸後第七頸椎棘突下的凹陷裡（低頭時，可以摸到脖子後面隆起的骨頭，大椎穴就在下方）。

用手指掐按。

2.合谷穴：位於虎口，食指所連接第二掌骨的中點，靠近拇指一側的凹陷處。

3.曲池穴：位於手肘橫紋末端的凹窩處。

4.內關穴：手放於桌面，手掌向上，內關穴就在兩筋之間，從手腕橫紋正中往手肘方向約三橫指距離處。

握拳時，兩筋之間凹陷明顯。

按摩這四個穴位時，會感覺到酸痛或非常疼痛；在穴位按摩過程中，能夠恢復心臟跳動速度，幫助身體退熱，使得中暑病情恢復。

重度中暑昏迷時，按人中、百會穴 當出現重度中暑，導致意識不清、昏迷的時候，此時最重要的穴位是人中穴。

人中穴就是鼻子下方的凹溝，當手指尖用力從人中掐下去，病人會感到劇烈疼痛，立刻醒過來。

另外，重度中暑時還可以按百會穴。

百會穴位於頭頂正中間，是全身陽脈匯聚之處，用力揉按可緩解症狀。

中醫師在急救中暑昏迷的病人時，還可在十宣穴（十個手指尖）放點血，也可以達到快速解救的效果。

我曾治療一個中風昏迷的病人，也是用同樣的方式，病人很快甦醒過來。

（胡乃文中醫師示範中暑穴位按摩方法） · 中暑了怎麼辦？冰敷3個部位速降溫 · 三伏天到了！最熱時節養生2招去疾病又消暑 · 這4類藥物讓排汗力下降吃後注意補水 責任編輯：李清風◇ 相關文章 江蘇逾120人中暑8人身亡近20人危重 2016-07-27日媒大調查：中暑超恐怖體驗圖 2016-08-10工人中暑昏迷記憶停27年前醫：腦細胞被煮熟圖 2017-08-13豆漿加2種食物消水腫又降膽固醇圖 2019-05-11成功企業家的修煉故事和經營祕訣（上）圖 2019-05-15容易流汗汗臭？2種茶飲止汗補氣補血  2019-07-06南瓜減肥又養胃還防胃潰瘍中醫教你這樣吃  2020-09-18【慧聊養生】抵抗疫情秋季養肺就是養命  2020-09-17疲勞與這些症狀是腎出問題！3關鍵養腎圖 2020-09-16仨薑的故事及熟薑產品的誕生圖 2020-09-13 最新文章 南瓜減肥又養胃還防胃潰瘍中醫教你這樣吃 3千人染「人畜傳播」布魯氏菌病當心3大傳染途徑 疫情使你的憤怒指數上升嗎？5招征服怒氣 癌症是慢性發炎的結果名醫推薦抗發炎好食物 防曬乳SPF不是越高越好注意2點更重要 編輯推薦 胸悶、胸痛當心3大致命疾病這類症狀快就醫 心絞痛怎麼辦？3招自我急救防心肌梗塞 秋冬是養肺黃金時間！1碗山藥粥潤肺補腎 秋葵、秋葵水能降血糖這樣吃效果最好 三叉神經痛像閃電中醫1招防「天下第一痛」 大紀元頭條 微信TikTok禁令週日實施對用戶有何影響 中共黨員入境美國遭遣返法律學者：新政首例 【一線採訪視頻版】浙江義烏強拆村民告法官枉法 美宣布微信和TikTok禁令細則週日生效 「華人進步會」資助BLM創始人設立新機構 【最新疫情9.18】日國會首例眾議員染疫 美次卿訪台中共軍機擾台遭22次廣播驅離 【內幕】烏海市疫情大數據監控超百萬人 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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