凝視太陽－面對死亡恐懼- TAAZE 讀冊生活

死亡和烈日一樣，令人無法直視。

但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼，才能讓生命變得更深刻、更珍貴、更充滿意義。

每個人害怕死亡的方式有所不同。

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買了這本書的人也買了 當下，與你真誠相遇─完形諮商師的深刻... 定價：320元 優惠價：88折 282元 Previous Next 商品資料 作者：歐文‧亞隆譯者：廖婉如出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司出版日期：2009-05-27ISBN/ISSN：9789866782596語言：繁體中文裝訂方式：平裝類別：二手書>中文書>心理勵志>輔導諮商類別有誤？ 我的分類建議： 您的建議正在處理中... 延伸類別： 中文書>心理勵志>心理學理論 標籤：生死學您的標籤：新增您自己的標籤 內容簡介 章節試閱 購物須知 文字字級 死亡和烈日一樣，令人無法直視。

但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼，才能讓生命變得更深刻、更珍貴、更充滿意義。

每個人害怕死亡的方式有所不同。

對某些人來說，對於死亡的焦慮，像是生活裡的背景音樂，任何小事都會勾起時光一去不復返的感觸。

對一些人而言，這焦慮更是猛烈難擋。

它會在半夜三點突然襲來，讓人驚見死之恐怖而膽顫心驚，無法入眠。

本書作者歐文．亞隆，是美國當代精神醫學大師級人物。

他深知，就算有最堅固、最神聖的防衛，我們也無法徹底壓制心底的死亡焦慮。

它永遠在那裡，蟄伏在內心某個隱密的深谷裡。

因此，作為畢生幫助人處理死亡焦慮的專業工作者，以及眼見死亡也正一步步逼近的凡人，他分享自己的觀點以及治療的經驗，讓大家在認識死亡的同時，進而活出生命的光采。

本書第一章，作者強調恐懼死亡所引發的問題。

第二章討論如何辨認隱匿的死亡焦慮。

透過臨床案例、電影和文學作品，作者探討許多人的焦慮、憂鬱或其他症狀底下，其實都是死亡恐懼在作祟。

第三章將點出，面對死亡，未必會讓人萬念俱灰。

相反的，它可能讓人覺醒。

第四章將討論哲學家、治療師、作家及藝術家，為了克服死亡恐懼所提出的一些真知灼見。

第五章將指出，唯有把觀念融入人與人的關係中，才是我們直視死亡的最強利器。

第六章是作者個人面對死亡的體會，以及他對待死亡的態度。

第七章是寫給治療師的建言，但簡單明瞭的文字，一般讀者也能一目了然。

本書書末附有閱讀指南，針對每一章的概念提出問題，激發讀者思考其意義，並得出自己對於死亡的看法與答案。

作者簡介：歐文．亞隆（IrvinD.Yalom）歐文．亞隆，1931年6月13日生於美國華盛頓特區。

父母是俄羅斯人，第一次大戰後移民美國。

他是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣最深的心理治療思想家。

早年師承新佛洛伊德學派大師蘇利文（HarryS.Sullivan），將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威。

他並將存在主義心理學融入心理治療之中。

曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授，仍在加州派洛艾圖及舊金山執業。

亞隆與太太瑪莉蓮．亞隆（MarilynYalom，也是知名作家，著有《太太的歷史》）育有四名子女，五個孫子女，目前都住在加州。

章節試閱第三章 覺醒經驗悲痛作為一種覺醒經驗悲痛和失落可以喚醒人，讓人意識到自身的存有──如同艾莉絲這位甫喪偶的寡婦，必須同時應付喪夫的哀慟和搬進老人之家的不適應；對茱莉亞來說，哀慟好友的去世掀開了她自身的死亡焦慮；而詹姆斯則是把親兄過世的悲傷埋藏多年。

無常才是永恆：艾莉絲的例子我當艾莉絲的治療師有好長一段時間。

有多長呢？坐穩了，你們這些只熟悉當代短期治療模式的年輕讀者們，前後長達三十年以上！倒不是一連三十年沒中斷過（儘管如此，我仍想保持這紀錄，好來聲稱某些人就是需要那麼長一段時間的協助）。

與先生亞伯特合力經營一家樂器行的艾莉絲，頭一回打電話給我是在她五十歲那年，當時她和兒子之間的衝突越演越烈，也經常和幾個好友及顧客起口角。

我和她進行了兩年的個別治療，之後繼續長達三年的團體治療。

儘管她大有進展，但接下來的二十五年期間，她斷斷續續回來找我治療，解決生活上遇到的難題。

我最後一次見到她是在她床邊，就在她以八十四歲高齡過世之前。

艾莉絲教會我很多東西，特別是人要如何度過下半輩子勢必面臨的眾多關卡。

以下的情節發生在我和她最後一回合的治療，那回合的治療始於她七十五歲，為期四年。

艾莉絲在得知先生罹患了阿茲海默症時打電話給我。

她需要支援，很少有什麼事比眼睜睜看著共同生活了一輩子的老伴，心智一點一滴殘酷的崩毀更折磨人了。

艾莉絲咬牙陪著先生走過必然的病程：他先是徹底喪失短期記憶，不是弄丟鑰匙、皮包，就是忘記車子停在哪裡，讓她得繞遍整個市區尋找車子下落。

接著是經常走失，老是以警察護送回家收場。

接著他個人的衛生習慣變糟，而且極端的自以為是、毫無同情心。

最後，最令艾莉絲感到可怕的是，結縭五十五年的丈夫再也認不得她是誰。

亞伯特過世後，我們晤談的焦點轉到哀傷上頭，特別是她感到既悲傷又解脫的矛盾上──因為十幾歲起便認識、相愛的丈夫過世而悲傷，也因為終於可以放下全天候照顧成了陌生人的他這個重擔，而感到解脫。

葬禮結束的數天後，親友們各自回歸原來的生活，她獨自面對空蕩蕩的房子，新的恐懼油然升起：她開始害怕有歹徒會在半夜闖入家中。

外在環境沒有絲毫改變，她所居住的社區一如以往的可靠安全。

她和鄰居們相互熟識，當中還有一位是員警。

也許艾莉絲是因為丈夫不在了而頓失安全感，儘管他在世的最後好幾年身體情況並不好，但只要他在身邊，她就覺得安全。

最後，她從某個夢中悟到恐懼的來源。

我坐在游泳池邊，腳浸在水裡，水底下有一大片濃密的樹葉向我湧來，我可以感覺到葉子掠過腳，心裡開始發毛──噁……即便現在回想起來心裡還是毛毛的。

我使勁想擺動雙腳，製造水波把那橢圓形黑壓壓的一大片葉子推開，可是腳卻好像綁著好幾袋沙袋般動不了，說不定是綁了好幾袋石灰。

「於是我慌了起來，」她說：「大叫出聲然後驚醒，好幾個鐘頭不敢入睡，就怕睡著會再回到那夢裡。

」她對那夢的某個聯想透露出夢的意義。

「好幾袋石灰？這對妳來說代表什麼？」我問。

「下葬，」她說：「伊拉克的人往濫葬坑裡倒的不就是石灰嗎？還有黑死病在倫敦爆發期間，死人下葬時不也都要灑石灰嗎？」這麼說來，入侵的歹徒是死亡。

她的死亡。

丈夫的過世讓她暴露在死亡面前。

「他會死，」她說：「表示我也會死，終有一天會死。

」丈夫過世後的幾個月，由於嚴重的高血壓和眼球黃斑部退化引起的視力衰退，艾莉絲決定搬離住了四十年的房子，住進有提供醫療照護的安養之家。

在這當口，艾莉絲念茲在茲的，唯有如何處置她的財產，沒有別的事能佔據她的心思。

要從一戶擺滿家具、紀念物和收藏了很多古董樂器的四房大宅，搬到一座小公寓，當然意味著她必須處理掉這大量的財物。

她的獨生子四處漂泊，當時在丹麥上班，住在一層小公寓裡，沒有多餘的空間容納她的東西。

需要她定奪的事情當中，最令她痛苦也是最困難的，是該怎麼處理她和亞伯特畢生收藏的樂器。

在她足不出戶的孤單寂寥生活裡，耳邊時常響起祖父用保羅．泰斯托雷（PaoloTestore）於一七五一年製的大提琴拉出的幽靈般弦音，或者丈夫坐在一七七五年英國大鍵琴前彈奏的旋律，還有雙親送她的結婚禮物──英國六角手風琴和直笛──奏出的樂音。

房子裡的每樣東西都藏有無盡的往事，如今這些往事只有她知曉。

她說，這每一樣物品都將流落到不知其來歷、也不如她這般珍惜的陌生人手裡。

最終，她的死將把深藏在大鍵琴、大提琴、長笛、錫口笛等諸多樂器之中的豐富回憶一概抹去。

她的過往將隨著她的死亡煙消雲散。

艾莉絲搬離開房子的那天，隱然透露出不祥的徵兆。

她留不下來的家具和物品一件接著一件消失，或贈送或拍賣給親友及陌生人。

她看著空無一物的房子，時空錯置的恐慌大舉襲來。

在家裡度過的最後一夜格外令她心頭大亂。

由於新的屋主打算大規模翻修，他們要求她把房子完全清空，連書架也得拆除。

艾莉絲看著嵌在牆上的書架一一拆下，吃驚地發現暴露在牆面上一條條土耳其藍的漆。

土耳其藍！艾莉絲想起了這個顏色。

四十年前，她剛搬到這屋子時，所有的牆漆的就是土耳其藍。

這麼多年來，她頭一回想起賣這房子給她的寡居女屋主，那張歷盡滄桑的削瘦面容，她和她一樣，不得已才把這屋子賣掉。

如今，艾莉絲也是寡居，也同樣有不得已的苦衷，必須把房子賣掉。

人是世間的過客，她對自己說。

沒錯！她知道無常的道理。

她不是參加過長達一週的靜坐俢行，其間鎮日反覆吟誦著「無常」的巴利文「anicca」？不過，就當前來說，亦如所有事一樣，知道某個道理，和親身體會那個道理，有極大的差別。

而今她真正懂得，她也是過客，就像先前的歷任屋主一般，純粹是這屋子的過客。

而這屋子同樣是這塊土地的過客，總有一天會騰出位置來，讓下一棟房子進駐。

讓渡財產和搬離開家的過程，對艾莉絲來說是覺醒經驗，她發現自己一直躲在錦繡般華美的生命編織出來的溫暖幻相背後。

如今她了解到，財物的豐碩遮蔽了存有的嚴峻。

下一回見面時，我唸給她摘錄自托爾斯泰的《安娜．卡列尼娜》的一段文字，描寫安娜的丈夫明白妻子決心要離開他時的感觸：「此時此刻他的感覺，就好像一個人原本安安穩穩地走在橋上，突然間卻發現橋斷了，底下是萬丈深淵。

那深淵正是生活本身，而那橋則是他向來過的虛假人生。

」艾莉絲同樣瞥見了人生的無以為恃，和表象底下的空無。

托爾斯泰的這段文字幫助了艾莉絲，多少是因為她從中照見了自己，繼而通透了悟、有了掌控感；多少也是因為它透露出我們關係的深厚，也就是說，我為了她，花了時間和精力從我喜愛的托爾斯泰語錄中挑出這段文字出來。

艾莉絲的經歷帶出了幾個概念，這些概念將在本書的其他案例中陸續浮現。

丈夫的過世挑起了她的死亡焦慮，起初這焦慮被外化出來，轉為對歹徒入侵的恐懼，接著變成惡夢的形式出現，最後更在哀悼過程中以「他會死，我也會死」的體悟，更赤裸地呈現。

由於這些經歷，再加上失去眾多充滿回憶的珍貴財物，她轉向存有的本體模式，終而產生了深刻的個人轉變。

艾莉絲的雙親已過世很久，終身伴侶的去世，讓她開始對自己的存在感到不安。

如今，她得隻身走向墳墓，這經驗絕非特例。

一如我在這一章反覆強調的，哀悼有個尋常卻往往沒被領會到的一面，那就是生者會獨自和自身之必死的事實交手。

結局讓人始料未及。

艾莉絲離開家搬進安養中心的這一天終於到來，我有了心理準備：擔心她會墜入更深、甚而無法自拔的絕望裡。

沒想到，她搬進去的兩天後，她來到我辦公室，腳步輕盈，簡直可說是蹦蹦跳跳入內，隨即坐下，令我十分訝異。

「我好快樂！」她說。

我和她晤談這麼多年來，從沒見過她用這種方式起頭。

她心情如此愉快的原因何在？（我總是教導學生說，去了解病患心情變好的原因，和了解他們心情變糟的原因一樣重要。

）她的快樂得溯自遙遠的從前。

她從小在寄養家庭長大，總是和別的小孩共用房間，後來很年輕就嫁了，婚後住進先生的房子，她這輩子總是很渴望有自己的房間。

十幾歲的時候，她讀過維吉尼亞．吳爾芙的《自己的房間》，深受感動。

而今她之所以如此快樂，她告訴我，是因為活到八十歲的她，終於在安養中心擁有一個屬於她自己的房間。

不僅如此，她有機會重拾年輕的生活──重回單身，獨自一人──而這一回，她可以過得很好：她終於可以自由地凡事自己作主。

唯有和她交情深厚、完全了解她的過去和她潛意識裡的重大情結的人，才能懂得這結局的意義，也就是說，個人潛意識的古老關注，勝過了對存有的關注。

另一個原因也扮演了重要的角色：解放的感覺。

拋開家當是莫大的失落，但也是種解脫。

她的很多財物都相當珍貴，但也充滿沉重的回憶。

拋開這些身外之物，她猶如破繭重生，擺脫了過往的殘骸和幽魂的糾纏，擁有新的房間、新的面貌、新的開始。

八十歲開始的新人生。

第三章 覺醒經驗悲痛作為一種覺醒經驗悲痛和失落可以喚醒人，讓人意識到自身的存有──如同艾莉絲這位甫喪偶的寡婦，必須同時應付喪夫的哀慟和搬進老人之家的不適應；對茱莉亞來說，哀慟好友的去世掀開了她自身的死亡焦慮；而詹姆斯則是把親兄過世的悲傷埋藏多年。

無常才是永恆：艾莉絲的例子我當艾莉絲的治療師有好長一段時間。

有多長呢？坐穩了，你們這些只熟悉當代短期治療模式的年輕讀者們，前後長達三十年以上！倒不是一連三十年沒中斷過（儘管如此，我仍想保持這紀錄，好來聲稱某些人就是需要那麼長一段時間的協助）。

與先生亞伯特...顯示全部內容購物須知關於二手書說明：商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。

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作者：歐文‧亞隆 2評價 34收藏  34收藏   48二手徵求  48二手徵求   106人次試讀 我要賣 行銷分紅 分享 二手價：63折，NT$200 NT$320 教科書校系檢索：彰化縣>國立彰化師範大學>輔導與諮商學系學士班∇彰化縣>國立彰化師範大學>輔導與諮商學系學士班教科書學科檢索：社會及行為科學學門>心理學類∇社會及行為科學學門>心理學類賣家：理想的書架書況(讀冊判定)：普通書況說明：A.全新：膠膜未拆，無瑕疵。

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對某些人來說，對於死亡的焦慮，像是生活裡的背景音樂，任何小事都會勾起時光一去不復返的感觸。

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因此，作為畢生幫助人處理死亡焦慮的專業工作者，以及眼見死亡也正一步步逼近的凡人，他分享自己的觀點以及治療的經驗，讓大家在認識死亡的同時，進而活出生命的光采。

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第二章討論如何辨認隱匿的死亡焦慮。

透過臨床案例、電影和文學作品，作者探討許多人的焦慮、憂鬱或其他症狀底下，其實都是死亡恐懼在作祟。

第三章將點出，面對死亡，未必會讓人萬念俱灰。

相反的，它可能讓人覺醒。

第四章將討論哲學家、治療師、作家及藝術家，為了克服死亡恐懼所提出的一些真知灼見。

第五章將指出，唯有把觀念融入人與人的關係中，才是我們直視死亡的最強利器。

第六章是作者個人面對死亡的體會，以及他對待死亡的態度。

第七章是寫給治療師的建言，但簡單明瞭的文字，一般讀者也能一目了然。

本書書末附有閱讀指南，針對每一章的概念提出問題，激發讀者思考其意義，並得出自己對於死亡的看法與答案。

作者簡介：歐文．亞隆（IrvinD.Yalom）歐文．亞隆，1931年6月13日生於美國華盛頓特區。

父母是俄羅斯人，第一次大戰後移民美國。

他是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣最深的心理治療思想家。

早年師承新佛洛伊德學派大師蘇利文（HarryS.Sullivan），將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威。

他並將存在主義心理學融入心理治療之中。

曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授，仍在加州派洛艾圖及舊金山執業。

亞隆與太太瑪莉蓮．亞隆（MarilynYalom，也是知名作家，著有《太太的歷史》）育有四名子女，五個孫子女，目前都住在加州。

章節試閱 第三章 覺醒經驗悲痛作為一種覺醒經驗悲痛和失落可以喚醒人，讓人意識到自身的存有──如同艾莉絲這位甫喪偶的寡婦，必須同時應付喪夫的哀慟和搬進老人之家的不適應；對茱莉亞來說，哀慟好友的去世掀開了她自身的死亡焦慮；而詹姆斯則是把親兄過世的悲傷埋藏多年。

無常才是永恆：艾莉絲的例子我當艾莉絲的治療師有好長一段時間。

有多長呢？坐穩了，你們這些只熟悉當代短期治療模式的年輕讀者們，前後長達三十年以上！倒不是一連三十年沒中斷過（儘管如此，我仍想保持這紀錄，好來聲稱某些人就是需要那麼長一段時間的協助）。

與先生亞伯特合力經營一家樂器行的艾莉絲，頭一回打電話給我是在她五十歲那年，當時她和兒子之間的衝突越演越烈，也經常和幾個好友及顧客起口角。

我和她進行了兩年的個別治療，之後繼續長達三年的團體治療。

儘管她大有進展，但接下來的二十五年期間，她斷斷續續回來找我治療，解決生活上遇到的難題。

我最後一次見到她是在她床邊，就在她以八十四歲高齡過世之前。

艾莉絲教會我很多東西，特別是人要如何度過下半輩子勢必面臨的眾多關卡。

以下的情節發生在我和她最後一回合的治療，那回合的治療始於她七十五歲，為期四年。

艾莉絲在得知先生罹患了阿茲海默症時打電話給我。

她需要支援，很少有什麼事比眼睜睜看著共同生活了一輩子的老伴，心智一點一滴殘酷的崩毀更折磨人了。

艾莉絲咬牙陪著先生走過必然的病程：他先是徹底喪失短期記憶，不是弄丟鑰匙、皮包，就是忘記車子停在哪裡，讓她得繞遍整個市區尋找車子下落。

接著是經常走失，老是以警察護送回家收場。

接著他個人的衛生習慣變糟，而且極端的自以為是、毫無同情心。

最後，最令艾莉絲感到可怕的是，結縭五十五年的丈夫再也認不得她是誰。

亞伯特過世後，我們晤談的焦點轉到哀傷上頭，特別是她感到既悲傷又解脫的矛盾上──因為十幾歲起便認識、相愛的丈夫過世而悲傷，也因為終於可以放下全天候照顧成了陌生人的他這個重擔，而感到解脫。

葬禮結束的數天後，親友們各自回歸原來的生活，她獨自面對空蕩蕩的房子，新的恐懼油然升起：她開始害怕有歹徒會在半夜闖入家中。

外在環境沒有絲毫改變，她所居住的社區一如以往的可靠安全。

她和鄰居們相互熟識，當中還有一位是員警。

也許艾莉絲是因為丈夫不在了而頓失安全感，儘管他在世的最後好幾年身體情況並不好，但只要他在身邊，她就覺得安全。

最後，她從某個夢中悟到恐懼的來源。

我坐在游泳池邊，腳浸在水裡，水底下有一大片濃密的樹葉向我湧來，我可以感覺到葉子掠過腳，心裡開始發毛──噁……即便現在回想起來心裡還是毛毛的。

我使勁想擺動雙腳，製造水波把那橢圓形黑壓壓的一大片葉子推開，可是腳卻好像綁著好幾袋沙袋般動不了，說不定是綁了好幾袋石灰。

「於是我慌了起來，」她說：「大叫出聲然後驚醒，好幾個鐘頭不敢入睡，就怕睡著會再回到那夢裡。

」她對那夢的某個聯想透露出夢的意義。

「好幾袋石灰？這對妳來說代表什麼？」我問。

「下葬，」她說：「伊拉克的人往濫葬坑裡倒的不就是石灰嗎？還有黑死病在倫敦爆發期間，死人下葬時不也都要灑石灰嗎？」這麼說來，入侵的歹徒是死亡。

她的死亡。

丈夫的過世讓她暴露在死亡面前。

「他會死，」她說：「表示我也會死，終有一天會死。

」丈夫過世後的幾個月，由於嚴重的高血壓和眼球黃斑部退化引起的視力衰退，艾莉絲決定搬離住了四十年的房子，住進有提供醫療照護的安養之家。

在這當口，艾莉絲念茲在茲的，唯有如何處置她的財產，沒有別的事能佔據她的心思。

要從一戶擺滿家具、紀念物和收藏了很多古董樂器的四房大宅，搬到一座小公寓，當然意味著她必須處理掉這大量的財物。

她的獨生子四處漂泊，當時在丹麥上班，住在一層小公寓裡，沒有多餘的空間容納她的東西。

需要她定奪的事情當中，最令她痛苦也是最困難的，是該怎麼處理她和亞伯特畢生收藏的樂器。

在她足不出戶的孤單寂寥生活裡，耳邊時常響起祖父用保羅．泰斯托雷（PaoloTestore）於一七五一年製的大提琴拉出的幽靈般弦音，或者丈夫坐在一七七五年英國大鍵琴前彈奏的旋律，還有雙親送她的結婚禮物──英國六角手風琴和直笛──奏出的樂音。

房子裡的每樣東西都藏有無盡的往事，如今這些往事只有她知曉。

她說，這每一樣物品都將流落到不知其來歷、也不如她這般珍惜的陌生人手裡。

最終，她的死將把深藏在大鍵琴、大提琴、長笛、錫口笛等諸多樂器之中的豐富回憶一概抹去。

她的過往將隨著她的死亡煙消雲散。

艾莉絲搬離開房子的那天，隱然透露出不祥的徵兆。

她留不下來的家具和物品一件接著一件消失，或贈送或拍賣給親友及陌生人。

她看著空無一物的房子，時空錯置的恐慌大舉襲來。

在家裡度過的最後一夜格外令她心頭大亂。

由於新的屋主打算大規模翻修，他們要求她把房子完全清空，連書架也得拆除。

艾莉絲看著嵌在牆上的書架一一拆下，吃驚地發現暴露在牆面上一條條土耳其藍的漆。

土耳其藍！艾莉絲想起了這個顏色。

四十年前，她剛搬到這屋子時，所有的牆漆的就是土耳其藍。

這麼多年來，她頭一回想起賣這房子給她的寡居女屋主，那張歷盡滄桑的削瘦面容，她和她一樣，不得已才把這屋子賣掉。

如今，艾莉絲也是寡居，也同樣有不得已的苦衷，必須把房子賣掉。

人是世間的過客，她對自己說。

沒錯！她知道無常的道理。

她不是參加過長達一週的靜坐俢行，其間鎮日反覆吟誦著「無常」的巴利文「anicca」？不過，就當前來說，亦如所有事一樣，知道某個道理，和親身體會那個道理，有極大的差別。

而今她真正懂得，她也是過客，就像先前的歷任屋主一般，純粹是這屋子的過客。

而這屋子同樣是這塊土地的過客，總有一天會騰出位置來，讓下一棟房子進駐。

讓渡財產和搬離開家的過程，對艾莉絲來說是覺醒經驗，她發現自己一直躲在錦繡般華美的生命編織出來的溫暖幻相背後。

如今她了解到，財物的豐碩遮蔽了存有的嚴峻。

下一回見面時，我唸給她摘錄自托爾斯泰的《安娜．卡列尼娜》的一段文字，描寫安娜的丈夫明白妻子決心要離開他時的感觸：「此時此刻他的感覺，就好像一個人原本安安穩穩地走在橋上，突然間卻發現橋斷了，底下是萬丈深淵。

那深淵正是生活本身，而那橋則是他向來過的虛假人生。

」艾莉絲同樣瞥見了人生的無以為恃，和表象底下的空無。

托爾斯泰的這段文字幫助了艾莉絲，多少是因為她從中照見了自己，繼而通透了悟、有了掌控感；多少也是因為它透露出我們關係的深厚，也就是說，我為了她，花了時間和精力從我喜愛的托爾斯泰語錄中挑出這段文字出來。

艾莉絲的經歷帶出了幾個概念，這些概念將在本書的其他案例中陸續浮現。

丈夫的過世挑起了她的死亡焦慮，起初這焦慮被外化出來，轉為對歹徒入侵的恐懼，接著變成惡夢的形式出現，最後更在哀悼過程中以「他會死，我也會死」的體悟，更赤裸地呈現。

由於這些經歷，再加上失去眾多充滿回憶的珍貴財物，她轉向存有的本體模式，終而產生了深刻的個人轉變。

艾莉絲的雙親已過世很久，終身伴侶的去世，讓她開始對自己的存在感到不安。

如今，她得隻身走向墳墓，這經驗絕非特例。

一如我在這一章反覆強調的，哀悼有個尋常卻往往沒被領會到的一面，那就是生者會獨自和自身之必死的事實交手。

結局讓人始料未及。

艾莉絲離開家搬進安養中心的這一天終於到來，我有了心理準備：擔心她會墜入更深、甚而無法自拔的絕望裡。

沒想到，她搬進去的兩天後，她來到我辦公室，腳步輕盈，簡直可說是蹦蹦跳跳入內，隨即坐下，令我十分訝異。

「我好快樂！」她說。

我和她晤談這麼多年來，從沒見過她用這種方式起頭。

她心情如此愉快的原因何在？（我總是教導學生說，去了解病患心情變好的原因，和了解他們心情變糟的原因一樣重要。

）她的快樂得溯自遙遠的從前。

她從小在寄養家庭長大，總是和別的小孩共用房間，後來很年輕就嫁了，婚後住進先生的房子，她這輩子總是很渴望有自己的房間。

十幾歲的時候，她讀過維吉尼亞．吳爾芙的《自己的房間》，深受感動。

而今她之所以如此快樂，她告訴我，是因為活到八十歲的她，終於在安養中心擁有一個屬於她自己的房間。

不僅如此，她有機會重拾年輕的生活──重回單身，獨自一人──而這一回，她可以過得很好：她終於可以自由地凡事自己作主。

唯有和她交情深厚、完全了解她的過去和她潛意識裡的重大情結的人，才能懂得這結局的意義，也就是說，個人潛意識的古老關注，勝過了對存有的關注。

另一個原因也扮演了重要的角色：解放的感覺。

拋開家當是莫大的失落，但也是種解脫。

她的很多財物都相當珍貴，但也充滿沉重的回憶。

拋開這些身外之物，她猶如破繭重生，擺脫了過往的殘骸和幽魂的糾纏，擁有新的房間、新的面貌、新的開始。

八十歲開始的新人生。

第三章 覺醒經驗悲痛作為一種覺醒經驗悲痛和失落可以喚醒人，讓人意識到自身的存有──如同艾莉絲這位甫喪偶的寡婦，必須同時應付喪夫的哀慟和搬進老人之家的不適應；對茱莉亞來說，哀慟好友的去世掀開了她自身的死亡焦慮；而詹姆斯則是把親兄過世的悲傷埋藏多年。

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