37歲為什麼會有很多白頭髮

你好，年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。

先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。

遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致 ... 37歲為什麼會有很多白頭髮，為什麼我16歲就有了白頭髮？ 首頁>健康時間2021-07-0518:11:34 1樓：匿名使用者 你好，年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。

先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。

遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了，也就是常說的“少白頭”。

一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過**，可以得到改善。

而後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。

當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也隨著增多。

特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。

除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。

2樓：筱言銀的 三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直掉頭髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。

後來有朋友給我說到了「重′現.青絲」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，合理安排飲食，多食一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，日常日子中瓜果蔬菜也不能少。

洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。

要多補充營養。

勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。

要合理膳食，不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。

保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。

3樓：依次為僦檔 有白頭髮的原因： 營養的缺失 毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。

發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。

精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。

保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。

其他因素 先天性的遺傳因素，或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等原因。

生活習慣 長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。

為什麼我16歲就有了白頭髮？ 4樓：唯愛唐七 營養攝取不均 現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。

黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。

對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。

另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

運動不足 缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

對策：不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！ 累積壓力 感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

對策：睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

氣血不足 中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。

頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

對策：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

沒做頭部防晒 頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。

對策：平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。

腎虛中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

對策：要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。

情緒不穩定 情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。

由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。

對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。

吸菸香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的**！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。

此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

對策：戒菸，刻不容緩。

5樓：許可證鮮罷 1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉，增強體質。

3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、專家建議吃發特濃營養，補充營養，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

6樓：ok楚欣美 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白 7樓：歸書蘭滑多 現代醫學認為，少年白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。

先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。

實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。

飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。

由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。

為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。

含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入。

醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。

應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。

也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。

中醫認為“發為血餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

17歲為什麼會有白頭髮 8樓：吉米化妝學校 精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。

9樓：嚴迪澄巨集逸 愁生白髮，用腦過度。

我37歲，最近一年來長出了好多白頭髮，怎樣才能變黑 10樓：笑傲天才 有個小驗方:廣巴戟,德慶首烏,河南熟地,寧夏枸子各一公斤為粉末,練蜜為丸,每日三次,每次十克.各藥要買道地藥材. 11樓：匿名使用者 我21歲，也白了好多沒辦法焗油吧 女人37歲有白頭髮正常嗎？ 12樓：匿名使用者 很正常啊。

白頭髮多大歲數的都有。

我20多歲就長了。

有的是因為血液原因。

有的是因為頭髮皮層有問題。

或者長時間熬夜工作勞累都會導致的。

放心沒什麼大礙的！ 13樓：初鏡巡洛樂星心 正常。

有些人從小就有了(比如我) 14樓：百度網友 煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《青絲劉道鬆》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。

生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭髮。

要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。

保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。

女性36歲開始有白頭髮正常嗎？怎麼辦 15樓：海邊忘憂草 多喝點黑米粥，加點黑芝麻，黑豆，補充點黑色素，天天早上喝，堅持一段時間，有效果。

我現在就天天喝，已堅持半年了，感覺挺好，沒有新長出來的白髮。

16樓：德優康 現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。

煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。

生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。

要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。

保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。

17樓： 正常的，和遺傳也有關係。

建議平時多吃黑芝麻、核桃、薏仁等，有助烏髮，延緩白髮。

18樓：★懸崖孤鷹 當然不正常啊.排除遺傳因素.建議補充某種微量元素 三十七歲女人長好多白頭髮怎麼辦！ 19樓：完美假知己 妙方一：內服枸杞子 每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食 每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。

經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆 首先是把黑豆清洗乾淨，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再晒，再將其放入瓷瓶內儲存。

如果您有白髮的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然後再跟著鹽水一起吃下去。

同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥 準備黑芝麻30克，粳米60克。

先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。

每天一劑，分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴 腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。

用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

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請問這是怎麼造成的有什麼辦法治嗎？謝謝了