黑糖水防中暑？ | 蔡怡瑄營養師| 不分科| 線上問答 - 5914呼叫醫師

若綺你好！ 以營養學角度來看，中暑補充黑糖水最重要的還是「水」，而黑糖是精緻程度較低的糖， ... 即時發問指定醫師 候診進度掛號查詢 診所查詢醫師查詢 RE葉黃素體驗價199 問與答諮詢 5914呼叫醫師 1 有醫師回答 吳若綺 2017/06/28 1 發問科別：不分科 中暑 Q：黑糖水防中暑？ 你好醫師，最近天氣很熱，有聽人家說若中暑了喝黑糖水能夠得到舒緩，那每天適量的食用一些黑糖水可以嗎？會不會讓一天所應該攝取的糖分超標呢？還是只有中暑了才能喝呢？請為我解答，謝謝 蔡怡瑄營養師 若綺你好！以營養學角度來看，中暑補充黑糖水最重要的還是「水」，而黑糖是精緻程度較低的糖，比起砂糖、冰糖營養成分來得高一些，尤其是鎂、鉀、鈣等礦物質，因此黑糖水可以補充身體所需水分及電解質。

不過，黑糖還是「糖」，吃多了會造成肥胖、促進身體發炎反應，因此平時還是喝白開水最好喔！   網友也在問 2016/07/1306:06 2回覆 上吐下瀉,中暑,消化不良,腸胃炎 Q：小孩上吐下瀉 2016/06/0901:27 4回覆 中暑,飲食改善,爆胖 Q：夏天減肥 2016/04/0111:56 1回覆 飲食,中暑,營養補充 Q：中暑 健康小叮嚀 氣溫超過30度、溫差大於8.5度，可能誘發心肌梗塞！ 夏天天氣炎熱，水喝不夠，一不小心可能就中暑了，除了熱傷害，炎熱天氣更要注意慎防誘... 【影音版】防疫酒精抗中暑，噴這3部位有效！ 中暑除了高溫是元凶之一，濕度也是關鍵！天氣炎熱，如果身處無風、潮濕的封閉環境，竟... 防疫酒精抗中暑，噴這3部位有效！中醫：刮痧改善頭痛、噁心，預防熱傷害 中暑除了高溫是元凶之一，濕度也是關鍵！天氣炎熱，如果身處無風、潮濕的封閉環境，竟... 該科熱心醫師 復健科 張軒彬物理治療師 126回覆 倍康脊背諮詢中心 專長：-脊骨神經科 -物理治療 -美式脊背調理技術 精神科 劉又銘醫師 100回覆 佑芯身心診所 專長：-一般精神科 -憂鬱症、焦慮症、失眠、壓力調適、精神分析取向心理治療 -躁鬱症、思覺失調症 -老年期之憂鬱症、失智症 看相關疾病 【查疾病】中暑 中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損... 【查症狀】發燒 【查症狀】發燒... 健康情報 5914呼叫醫師 有健康問題卻不知該問誰？5914呼叫醫師回答你！ 悅以健康 眼睛健康由我守護 推熱心醫師 精神科 劉又銘醫師 佑芯身心診所 專長：-一般精神科 -憂鬱症、焦慮症、失眠、壓力調適、精神分析取向心理治療 -躁鬱症、思覺失調症 -老年期之憂鬱症、失智症 復健科 李聞一物理治療師 三重宏仁醫院 專長：兒童動作發展／兒童動作評估／早期療育／運動貼紮／拉力帶訓練 復健科 張軒彬物理治療師 倍康脊背諮詢中心 專長：-脊骨神經科 -物理治療 -美式脊背調理技術 耳鼻喉科 樊樂遠醫師 世誠耳鼻喉科診所 專長：成人及小兒耳鼻喉疾病、外耳炎、耳垢栓塞、耳異物、耳鳴、聽力障礙、中耳炎、耳積水、眩暈、耳石復位術、鼻塞、過敏、減敏治療、鼻竇炎、鼻內視鏡、咳嗽、沙啞、喉內視鏡、氣喘診斷及治療 5914呼叫醫師 × 我要再問 發問內容(限500個字以內) 取消 × 醫師回覆 回覆內容(限1000個字以內) 醫師回答注意事項 依醫療機構網際網路醫療廣告管理辦法，不得藉由網際網路問答或諮詢方式，以招來醫療業務為目的之宣傳，內容不可有如：「保證最佳療效」、「歡迎前來體驗」、「院所連絡方式、電話、地址」等字眼，以提供健康諮詢為主，為免違反醫療法規，請醫師遵守 依醫師法規定，醫師不可在網路上對病患下「處方」或「診斷」 如違反相關規定，醫師需自行負擔相關責任，與本系統無關 如涉及人身攻擊或回答諮詢非針對問題答覆，5914有權刪除相關內容，嚴重者于以停權 取消