補腎維他命的推薦與評價，FACEBOOK、YOUTUBE和網紅們 ...

在補腎維他命這個產品中，有116篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， 【栗子補腎】 栗子屬種子果仁類，秋天當造。

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Search 補腎維他命的推薦與評價，FACEBOOK、YOUTUBE和網紅們這樣回答 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 在補腎維他命這個產品中，有116篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒AngelTong，也在其Facebook貼文中提到， 【栗子補腎】 栗子屬種子果仁類，秋天當造。

中醫認為栗子性味甘溫，有健胃補胃及滋養腎臟效果，被譽為腎之果，媲美人參、黃芪、當歸。

現代醫學研究亦發現，栗子含豐富不飽和脂肪酸、維他命、礦物質，助預防動脈硬化引起的高血壓及快速提供能量。

不過6至8粒栗子所含碳水化合物，已相等於一片方包，不宜吃過量。

... 　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅DayDayCook，也在其Youtube影片中提到，山藥是一種很有益的食材，甚至有「神仙之藥」之稱，它含豐富維他命有助皮膚美白，亦有健脾之效調節身體抵抗力，加上有補腎功效的栗子，這鍋湯不但令你冬天裡添暖意，多喝亦有益健康。

材料： 排骨300克 山藥300克 去殼生栗子100克 薑20克 蒜頭2瓣 杞子10克 紹興酒20毫升 鹽適量... 「補腎維他命」的推薦目錄： 補腎維他命在唐安麒AngelTongFacebook的評價 補腎維他命在財務管家Facebook的評價 補腎維他命在唐安麒AngelTongFacebook的評價 補腎維他命在吳明珠中醫診所Facebook的評價 補腎維他命在Ann江安安Facebook的評價 補腎維他命在DayDayCookYoutube的評價 補腎維他命在SmartTravelYoutube的評價 補腎維他命在EATATHOME食・家Youtube的評價 補腎維他命在飲食男女Youtube的評價 補腎維他命在陳月卿養生達人Youtube的評價 補腎維他命在揪揪購jojogoX創意商品-天然補腎藥、安眠藥-Facebook的評價 補腎維他命在女補腎食物的情報與評價，YOUTUBE和網路上有這樣的資料的評價 補腎維他命在唐安麒AngelTongFacebook的推薦與評價 By唐安麒AngelTong 2015-09-1813:24:01 有1,042人按讚 Sharethis: 【栗子補腎】栗子屬種子果仁類，秋天當造。

中醫認為栗子性味甘溫，有健胃補胃及滋養腎臟效果，被譽為腎之果，媲美人參、黃芪、當歸。

現代醫學研究亦發現，栗子含豐富不飽和脂肪酸、維他命、礦物質，助預防動脈硬化引起的高血壓及快速提供能量。

不過6至8粒栗子所含碳水化合物，已相等於一片方包，不宜吃過量。

Tags:維他命 12comments 1042likes 184shares Sharethis: 唐安麒AngelTong Aboutauthor 164209followers 166482likes "http://blog.angeltong.com.hk/" Viewallposts 看過「補腎維他命」的人也都在關心： 名人八卦社群討論站裡的「琦玉集團老闆娘」 名人八卦社群討論站裡的「反骨雙胞胎年紀」 法律條文查詢及法律問題經驗分享裡的「沒打方向燈罰單申訴」 母嬰親子育兒網路指南裡的「nissei耳溫槍不準」 全聯商品經驗網路分享指南裡的「白涼粉全聯」 --> 補腎維他命在財務管家Facebook的推薦與評價 By財務管家 2013-11-2813:22:05 有990人按讚 Sharethis: 【五穀雜糧最能排毒養顏多吃多漂亮】我們常常說：五穀為養，可見五穀雜糧對人體健康的重要意義。

日常多吃五穀雜糧，不僅可以健體強身，還能直接給皮膚帶來好處，如加速腸部蠕動、促進身體排毒等。

哪些五穀雜糧最有益肌膚？怎麼吃才能發揮最佳功效？一起來看看。

　　五穀雜糧吃出皮膚大變化　　五穀雜糧不僅可以促進健康，還可以護膚養顏，讓你的皮膚越來越美！來看看五穀雜糧都有哪些好處：　　1、加速身體排毒　　五穀雜糧含豐富的鐵和鎂，鐵和鎂可加強身體能量，加速體內廢物的排除。

　　另外，五穀雜糧中所含的膳食纖維在腸道內不易被消化，還可吸附小分子，促進食物殘渣或毒素沿腸道下行，達到排毒的效果，其所含的維生素E則可以幫助血液迴圈，加速排毒的作用。

　　2、促進腸道蠕動　　五穀雜糧中的粗纖維能夠吸水後膨脹，腸內容物體積增大，會使糞便變軟，變松，並且能促進腸道的吸收和蠕動，縮短腸內容物通過腸道的時間，達到潤腸通便的作用，對於治療便秘與痔瘡等症狀有很好的療效。

　　五穀雜糧中的膳食纖維，可以在胃腸內限制糖分與脂肪物質的吸收，有效增加飽腹感，進而減少熱量的攝入，所以有助於減肥。

　　推薦5種雜糧養顏抗衰　　【薏仁】美白淡斑　　味甘微寒，健脾益胃，補肺清熱，輕身延年，是極佳的美容食材。

薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。

它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類，可以幫助身體消除水腫。

　　薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到除皺潤膚的功效！　　如何挑選？　　1、選有光澤的薏米：要看薏米是否有光澤，有光澤的薏米顆粒飽滿，這樣的薏米成熟得比較好，營養也最高。

　　2、看薏米的顏色：好的薏米顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻，帶點粉性，非常好看。

　　3、品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起來口感清淡。

　　推薦食療方　　1、薏米美容酒　　薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。

有健膚美容、美艷肌膚作用，可緩解皮膚粗糙。

　　2、薏米羊肉湯　　苡米150克，羊肉250克，加水適量煲湯，食鹽、味精凋味(亦可加生薑數片)。

佐膳。

可健脾補腎，益氣補虛。

治病後體弱，貧血，食欲不振等。

　　【紅豆】消斑祛痘　　紅豆性平，味甘酸，無毒，含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用。

　　紅小豆性涼，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘或痤瘡等。

同時，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可以有效滋養皮膚，讓皮膚紅潤嫩滑。

　　如何挑選？　　紅豆呈圓柱形而略扁，兩端稍平截或圓鈍，長5-7mm，直徑3-5mm。

表面紫紅色或暗紅棕色。

平滑，稍具光澤或無光澤，顆粒飽滿、色紫紅髮暗者為佳。

而另有一種紅黑豆，係廣東產的相思子，特點是半粒紅半粒黑，注意鑒別，切勿誤用。

　　儲存幹紅豆也是非常講究的，將剪碎的幹辣椒，和紅豆儲存在一起密封起來。

將密封好的塑膠袋放置在乾燥、通風處。

此方法可以起到防潮、防霉、防蟲的作用，能使紅豆保持1年不壞。

　　推薦食療方：紅豆大棗湯　　紅豆100克大棗10個水1500克　　1，將紅豆清洗乾淨，用水泡大約30分鐘，　　2，將大棗清洗乾淨後，加到紅豆水裏，大火煮沸，然後小火熬至紅豆成熟。

之後即可食用。

　　營養功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。

而大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。

紅豆大棗湯，能利水解毒、養血益脾、補心安神，具有非常好的滋養作用。

（來源:華夏經緯網)❝喜歡就按讚，看過就分享❞❃❂❁❀✿✾✽❃❂❁❀✿✾✽❃❂❁❀✰複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3http://www.xn--tsts07bnxm.tw/【五穀雜糧最能排毒養顏多吃多漂亮】我們常常說：五穀為養，可見五穀雜糧對人體健康的重要意義。

日常多吃五穀雜糧，不僅可以健體強身，還能直接給皮膚帶來好處，如加速腸部蠕動、促進身體排毒等。

哪些五穀雜糧最有益肌膚？怎麼吃才能發揮最佳功效？一起來看看。

　　五穀雜糧吃出皮膚大變化　　五穀雜糧不僅可以促進健康，還可以護膚養顏，讓你的皮膚越來越美！來看看五穀雜糧都有哪些好處：　　1、加速身體排毒　　五穀雜糧含豐富的鐵和鎂，鐵和鎂可加強身體能量，加速體內廢物的排除。

　　另外，五穀雜糧中所含的膳食纖維在腸道內不易被消化，還可吸附小分子，促進食物殘渣或毒素沿腸道下行，達到排毒的效果，其所含的維生素E則可以幫助血液迴圈，加速排毒的作用。

　　2、促進腸道蠕動　　五穀雜糧中的粗纖維能夠吸水後膨脹，腸內容物體積增大，會使糞便變軟，變松，並且能促進腸道的吸收和蠕動，縮短腸內容物通過腸道的時間，達到潤腸通便的作用，對於治療便秘與痔瘡等症狀有很好的療效。

　　五穀雜糧中的膳食纖維，可以在胃腸內限制糖分與脂肪物質的吸收，有效增加飽腹感，進而減少熱量的攝入，所以有助於減肥。

　　推薦5種雜糧養顏抗衰　　【薏仁】美白淡斑　　味甘微寒，健脾益胃，補肺清熱，輕身延年，是極佳的美容食材。

薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。

它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類，可以幫助身體消除水腫。

　　薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到除皺潤膚的功效！　　如何挑選？　　1、選有光澤的薏米：要看薏米是否有光澤，有光澤的薏米顆粒飽滿，這樣的薏米成熟得比較好，營養也最高。

　　2、看薏米的顏色：好的薏米顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻，帶點粉性，非常好看。

　　3、品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起來口感清淡。

　　推薦食療方　　1、薏米美容酒　　薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。

有健膚美容、美艷肌膚作用，可緩解皮膚粗糙。

　　2、薏米羊肉湯　　苡米150克，羊肉250克，加水適量煲湯，食鹽、味精凋味(亦可加生薑數片)。

佐膳。

可健脾補腎，益氣補虛。

治病後體弱，貧血，食欲不振等。

　　【紅豆】消斑祛痘　　紅豆性平，味甘酸，無毒，含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用。

　　紅小豆性涼，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘或痤瘡等。

同時，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可以有效滋養皮膚，讓皮膚紅潤嫩滑。

　　如何挑選？　　紅豆呈圓柱形而略扁，兩端稍平截或圓鈍，長5-7mm，直徑3-5mm。

表面紫紅色或暗紅棕色。

平滑，稍具光澤或無光澤，顆粒飽滿、色紫紅髮暗者為佳。

而另有一種紅黑豆，係廣東產的相思子，特點是半粒紅半粒黑，注意鑒別，切勿誤用。

　　儲存幹紅豆也是非常講究的，將剪碎的幹辣椒，和紅豆儲存在一起密封起來。

將密封好的塑膠袋放置在乾燥、通風處。

此方法可以起到防潮、防霉、防蟲的作用，能使紅豆保持1年不壞。

　　推薦食療方：紅豆大棗湯　　紅豆100克大棗10個水1500克　　1，將紅豆清洗乾淨，用水泡大約30分鐘，　　2，將大棗清洗乾淨後，加到紅豆水裏，大火煮沸，然後小火熬至紅豆成熟。

之後即可食用。

　　營養功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。

而大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。

紅豆大棗湯，能利水解毒、養血益脾、補心安神，具有非常好的滋養作用。

（來源:華夏經緯網)------------------------------------------------------------『天然、安全、健康』的萬用清潔劑～一瓶抵多瓶?[魚樂]商品全面優惠熱購中??優惠網址:http://goo.gl/q5G9z?使用分享文:http://goo.gl/fTkjk Tags:維他命 維他命c c 維他命s s 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 維生素維他命 維生素 維他命推薦 推薦 維他命維生素 維生素 維他命h h 維他命功效 功效 維他命p p 維他命f f 維他命怎麼吃 怎麼吃 天然維他命 天然 0comments 990likes 5shares Sharethis: 財務管家 Aboutauthor 龍禧不動產-創辦人 巴菲特財務管家-創辦人 巴菲特顧問有限公司-負責人 301539followers 312531likes Viewallposts --> 補腎維他命在唐安麒AngelTongFacebook的推薦與評價 By唐安麒AngelTong 2015-11-0317:00:01 有939人按讚 Sharethis: 韓星流行飲用紅豆水減肥，透過餐前喝水產生飽足感以抑制食慾，加上紅豆有利尿消腫功效，能快速消除下半身浮腫。

其實很多豆類也適合煲水飲用，如薏仁水利尿祛腫、改善便秘；綠豆水消暑益氣、清熱解毒；黑豆水固腎益精、淡斑美肌。

中醫認為秋冬是補腎季節，在五行中，黑色屬水，與腎相對應，所以11月秋冬期間，喝黑豆水更佳。

將半碗黑豆浸泡一天，再加4碗水以大火煮滾，改以小火熬煮30分鐘即成。

---------------------------轉載：2015年11月4日第636期《東周刊》177頁紅豆水減肥法早前韓國天團Bigbang成員TOP自爆，當年靠紅豆水減肥法，40日成功瘦了20公斤，由肥仔變成今日男神。

韓星朴信惠在初出道時也有Baby-fat，同樣靠喝紅豆水快速瘦身消腫。

得到男神女神親身示範後，紅豆水減肥法在韓國大熱起來，熱潮更傳至台灣和香港。

紅豆水減肥法實際上就是將紅豆煲水，在三餐前飲用，藉由餐前喝水產生飽足感以抑制食慾。

加上水帶有豆香，能讓平日少喝水及不喜歡喝無味水的人，飲用較多水分，藉此達到排毒利尿功效。

紅豆本身亦有補血消腫的功效，中醫古籍《本草新編》記載，紅豆性質溫和，可清熱解毒、祛下肢水腫、消腳氣、利尿通便等，因紅色的食物入心經，亦有助保護心臟血管功能。

西方營養學亦指，紅豆營養豐富，含豐富鐵質、蛋白質和纖維，更含大量鉀質，有助平衡身體的鈉水平，加快排走鈉，去除水腫。

由於鉀質屬水溶性，所以理論上喝紅豆水應有祛水腫、瘦下半身的作用。

只要每天不喝過量，我認為紅豆水對健康瘦身有一定幫助。

不過很多女生怕紅豆的碳水化合物及澱粉質會致肥，只喝水而棄掉紅豆，其實紅豆的纖維遠比澱粉質多，只喝水不吃豆就無法攝取紅豆的纖維，影響通便效果。

加上並非所有營養也能溶於水，所以建議不妨連水一併吃掉，才能真正攝取紅豆所有營養。

其實除了紅豆，很多豆類也適合煲水飲用，各具效益，例如薏仁水利尿祛腫、改善便秘；綠豆水消暑益氣、清熱解毒；黑豆水固腎益精、淡斑美肌。

中醫認為秋冬是補腎季節，在五行中，黑色屬水，與腎相對應，所以11月秋冬期間，喝黑豆水比喝紅豆水更適合。

黑豆性味甘平，能活血、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮，《本草綱目》亦指：「服食黑豆長肌膚益顏色、填筋骨、加氣力……神秘驗方也。

」西方營養學角度，黑豆比牛奶的蛋白質含量高出12倍，又含豐富維他命E，加上粗纖維，有助排便和美白抗老。

可將半碗黑豆浸泡一天，再加4碗水以大火煮滾，改以小火熬煮30分鐘即成。

豆類有益健康，用來煮成有味水喝，對身體有益無害。

不過巿面上買到的紅豆水、黑豆水可能加入精製糖，多喝反而致胖；而且紅豆經加工磨成粉後，營養也流失，失去利水功效，所以還是自己煲的最為理想。

不過，豆類屬於「製氣」植物，易脹氣者和痛風患就不宜飲用了！ Tags:維他命 維他命e e 維他命b b 維他命a a 補血維他命 補血 維他命功效 功效 維他命p p 維他命f f 維他命牛奶 牛奶 88comments 939likes 517shares Sharethis: 唐安麒AngelTong Aboutauthor 164209followers 166482likes "http://blog.angeltong.com.hk/" Viewallposts --> 補腎維他命在吳明珠中醫診所Facebook的推薦與評價 By吳明珠中醫診所 2013-07-0909:56:37 有668人按讚 Sharethis: 皁安，您好，分享：黑木耳被稱為“食品阿司匹林”；白木耳被稱為「用吃的膠原蛋白，抗性澱粉」黑木耳是中國人普遍的食用菌種之一，不但為一低熱量但含有豐富食用纖維及維生素與多種酵素之高價值產品，女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。

熱量非常低，但卻含有很豐富的維他命及礦物質，比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳來說，黑木耳的營養價值更高，既能達到飲食控制目標，又能補充多種營養素。

由於黑木耳營養豐富、滋味鮮美、片大肉厚，故被人譽為“素中之葷”和“素中之王”，可作為藥用，有滋潤強壯、清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛、防止高血壓、動脈硬化、抗凝血及潤燥、利腸、改善便秘等功效。

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3～5倍，鐵質比肉類高100倍、鈣的含量是肉類的30～70倍。

每百克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。

黑木耳主要八項功效1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。

2.治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻木、手足抽搐。

3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。

4.治寒濕性腰腿疼痛。

5.子宮出血及閉經等婦科疾病。

6.改善貧血，骨質疏鬆。

7.降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。

8.減重減肥。

注意事項攝取黑木耳的保健食品，不如把黑木耳當菜吃，如此才能吃到黑木耳完整的營養。

但是要注意，黑木耳經過高溫烹煮後，才能提高膳食纖維及黑木耳多醣的溶解度，有助於吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水發起後就直接食用。

如果容易腹瀉體質者，就不要吃太多，以免腹瀉嚴重，而有凝血問題者，手術前後、拔牙前後、女性月經期間也不宜過量或暫時不宜食用。

白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。

人隨著年齡的增長，皮膚內膠質（膠原蛋白）會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。

至於如何補充膠質（膠原蛋白），用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。

所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前是聽人家說：『有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳』。

但最近有本雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳，保養皮膚。

所以應該改成：『外行人吃燕窩，內行人吃白木耳』。

白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為[菌中之冠]，有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，可與動物性食物相媲美，被譽為[素中之葷]。

黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性常吃，能養血駐顏烏發、防治缺鐵性貧血。

黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，可以說是'身體清道夫。

謝謝您👍👍👍👍👍👍 Tags:維他命 維他命c c 維他命b b 維生素維他命 維生素 補血維他命 補血 維他命維生素 維生素 維他命功效 功效 天然維他命 天然 86comments 668likes 517shares Sharethis: 吳明珠中醫診所 Aboutauthor 吳明珠中醫診所粉絲專頁 50425followers 47072likes "https://www.google.com.tw/url?sa=t&source=web&cd=23&ved=0ahUKEwjn8fL19NnSAhVBp5QKHaaNCmsQFggMMBY&url=http%3A%2F%2Fwumingchu.tcm.tw%2F&usg=AFQjCNHEvARtgu4PxEYa8JMiAmPFerraJQ&sig2=A0gndEB3SIWEcJV6dic4Zg" Viewallposts --> 補腎維他命在Ann江安安Facebook的推薦與評價 ByAnn江安安 2017-06-0219:52:32 有622人按讚 Sharethis: 最近發現一個方便又快速的養生茶「樺杏嚴選黑豆茶」怎麼說他是養生茶呢因為飲用黑豆水的好處多多黑豆本身就是非常好的東西但因為所有豆類我都不愛當我發現他可以當水喝的時候我就馬上訂了一包來試試跟大家稍微解釋一下黑豆的好處1.滋補腎臟：入腎經，可以滋補強腎2.補肝明目：入肝經，可以滋補肝臟改善視力3.滋潤肌膚：含花青素和維他命E，可以抗老化4.利水消腫：就是改善身體的水腫5.解毒作用：可去除濕熱、消解毒邪飲用的時間可以在早上跟下午各一杯購買網址：https://goo.gl/M0JybG#樺杏#嚴選黑豆茶#三角立體茶包#低溫烘焙#原豆顆粒#養身之道 Tags:維他命 維他命s s 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 維他命h h 維他命p p 維他命f f 補肝維他命 補肝 5comments 622likes 6shares Sharethis: Ann江安安 Aboutauthor Dancer/SG/主持/代言 活動邀約請私訊粉絲專頁 如果沒有回覆請多敲幾次唷? 515054followers 313978likes Viewallposts --> 補腎維他命在DayDayCookYoutube的評價 ByDayDayCook 2016-01-0409:00:01 有106,580人看過 有457人喜歡 Sharethis: 山藥是一種很有益的食材，甚至有「神仙之藥」之稱，它含豐富維他命有助皮膚美白，亦有健脾之效調節身體抵抗力，加上有補腎功效的栗子，這鍋湯不但令你冬天裡添暖意，多喝亦有益健康。

材料：排骨300克山藥300克去殼生栗子100克薑20克蒜頭2瓣杞子10克紹興酒20毫升鹽適量查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/38351/index.htmlForrecipeinEnglish:http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/38351/index.htmlFollowusonFacebook:http://www.facebook.com/daydaycookerInstagram:https://instagram.com/daydaycooker Tags: 維他命 維他命c c 維他命s s 維他命d d 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 維他命h h 維他命功效 功效 維他命p p 維他命f f 106580views 457likes 9comments Sharethis: DayDayCook Aboutauthor 【煮出幸福滋味，每天都是值得紀念的日子】日日煮！愛生活，烹飪，創業，希望大家都可以感受和享受到入廚之樂，創作出改良版簡易食譜，讓你我他都可以輕易煮出幸福煮家菜式！馬上Subscribe我地一齊日日煮啦！ DayDayCookistheplacetofindandshareauthenticChineserecipes.OurmissionistospreadtheloveforChinesehomecookingtotheyounggeneration.DayDayCookisadigitalpublisherandmerchandiserforAsianCookingbasedinHongKong.Checkusoutathttp://www.daydaycook.com~HappyDayDayCook! Follow我地： Facebook:http://www.facebook.com/daydaycooker Instagram:https://www.instagram.com/daydaycooker 305000subscribers 67161488viewes Viewallposts --> 補腎維他命在SmartTravelYoutube的評價 BySmartTravel 2020-08-0201:49:41 有90,065人看過 有1,027人喜歡 Sharethis: #將軍澳#寶琳市場#香港街市#8424#8424西瓜#本地消費#買餸煮飯#氣炸鍋#氣炸鍋食品#寶琳市場facebook#毋須找續#與你同心守護健康#防疫貼士#香港街市#羊肚菌#養生美容#平價龍蝦#日出康城Hello大家好我叫阿Tsar大家最近為了食好煩惱,一時不可以堂食,一時又可以這麼麻煩,都是買餸回家自己煮吧,我一向去外國旅行,都好鍾意行街市,而且這類影片深受男性網友支持鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚一對情侶或夫妻，一起落街市買餸都可以是另一種樂趣,當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場真是可以用街市遊樂團來形容,先看看裝修先吧，寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔有令人窩心的笑聲，這裹絕對是個街市遊樂團在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美雖然一個二個戴住口罩,但是你們都可以由他們的眼神見到善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥,你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀這絕非廣告,所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味小販對顧客提供專業的產品知識，我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多這個市場經營得這麼好,其實是有賴一班上上下下的工作人員甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果講多無謂,快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!第一必買,這間叫做牛四方手切牛肉專門店,主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，不是處處吃到架!!騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己“牛四方牛肉”或”寶琳市場”的facebook,發佈當日的優惠和每日新鮮產品你可以直接在facebook留言，或打電話給他們,預留那款你喜歡的牛肉因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的你看我笑到手都震曬啦,所以facebook一post出來無耐,最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦尤其是星期六日,好多清水灣或者附近一帶的居民都會專誠揸車來到這裹購買，因為寶琳市場後面有一個停車場亦好方便外來人在這裹泊車,我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，再行七分鐘就到這個市場,超級方便,多話短說，快些去like他們的Facebook吧，手快有手慢冇!第二必買,營品凍肉,這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜16/磅的德國豬手,每一件大約不用100HKD買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手你在餐廳吃最少要200HKD，這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD出面賣最少要90HKD,這包細一點來自日本33hkd跟這包韓式辣醬雞一樣價錢，這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd,2KG包裝都只是50KD釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、韓牛漢堡、北海道薯餅、北海道牛肉薯餅一包十大件這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，紐西蘭羊肉片、丹麥無激素豬梅、一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮泰式青黃咖哩,多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買,勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅,他們都是賣118hkd8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李,全場只此一家,桃駁李當造時間是6月至9月揀桃駁李的時候,攞上手要夠聚手,代表水分充足表皮要冇損傷或碰撞，果頂位置要完整果頂凹陷就會容易變壞,除了當生果吃，還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,冇核黃皮,不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，是桃味與芒果味混合的獨特味道。

每年中秋都是人氣熱賣商品之一！台灣水仙芒，大過我隻手呀，台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買，泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好好開朗，見到她令人好開心,那就吸引了我去幫襯了，雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣手撕雞有原味,香辣和麻香,有不同size,自然就有不同的價錢呀一人份量40HKD一盒,都好大盒喎,我揀了麻香花椒味,超級好味,但我覺得一點也不貴,泰式冷盤每磅75蚊,冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳,皮蛋,海蜇,嘩！好多口味呀你看看那麼多明星來幫襯,阿姐話不止這幾位名人來買㗎有些名星來買但沒有影相,所以超級受歡迎㗎連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯,味道真是非同小可幫襯一次真的不夠喉呀,我會再嚟㗎,這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑它的豬腸粉又是即整喎,大大盒面都是15HKD,都好好食喎多款生滾粥,22HKD,真的超平囉,如果我住在附近呀一日起碼下來幾次呀,我叫阿姐給我影相的時候,阿姐起初話唔靚影乜嘢呀,我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦你們認同嗎？第五必買，德興草堂,我是被這包極正的羊肚菌吸引到自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式,一食難忘羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果,雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便排毒降火，清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯,可以補肺益氣龍脷葉1兩,青欖4兩,煲滾水之後細火兩個鐘頭,當水飲(一人份量)化痰止咳,你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多捱夜瞓不好就最適合啦,第六必買,包點先生,這裏有條小食街有十幾間店,開放至凌晨一點這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋豐富的炆餸都是38至到40HKD，我覺得這間店舖的設計非常之好客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試第七必買,聯光海味,由一對年青夫婦主理老闆娘親手包製的純手工包製養生茶，有25HKD至到38HKD不等買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎樣可以做到來貨比較平呢就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個上環海味街都末必買到,你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘,攤凍後放入雪櫃平日當水飲羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬所以對於我來說,羅漢果是最平的神丹妙藥,但如果體質寒涼就不太適合了還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水都不寧願買一樽好貴的護膚品,因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，在日照的時間不可進食。

晚上開齋時，傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。

所以在中東一帶十分受歡迎如果你減肥的時候,都可以食三四粒椰棗取代一餐它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分椰棗具有排毒功效，治療肝病,椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買,........請支持收看影片!!! Tags: 維他命 維他命c c 維他命s s 維他命d d 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 維他命英文 英文 增強免疫力維他命 增強免疫力 日本維他命 日本 維他命h h 維他命功效 功效 維他命p p 維他命f f 90065views 1027likes 98comments Sharethis: SmartTravel Aboutauthor 這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道,將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出,用賺來的錢,在中國奧運前買股票投資,在2010年再次購入港島西半山單位至今,所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。

吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！ 當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。

Travel&Food!Fun&LowBudget!HKHiking&Attractions!!!Overseas&StreetFoodindifferentcountries!!! 90300subscribers 10727370viewes Viewallposts --> 補腎維他命在EATATHOME食・家Youtube的評價 ByEATATHOME食・家 2020-02-2417:44:17 有15,218人看過 有133人喜歡 Sharethis: #StayHomeandcook#WithMe自從來了韓國後，比以前多了留意以果仁作為材料的食物，例如在TempleFood學會吃素的僧人從不同的果仁吸收營養，瑜珈課後老師也會送一包果仁作為課後小吃，在超市也會找到獨立包裝的果仁零食。

．從前在意的是果仁帶來的脂肪，可是忽略了果仁帶來豐富的養份。

就以合桃為例，合桃有健康的脂肪酸，對腦部和血管也有好處，同時健康的脂肪酸會幫助吸收脂溶性的維他命如維他命A，D，E，K。

而從中醫角度看，合桃除了補腦，還可補腎。

．用合桃來做菜也非常美味，單是把合桃打碎，加上一點簡單的材料，就成了我們熟悉的甜品合桃露。

．一碗好吃的合桃露吃下質感濃厚豐富，要做到幼滑的質感，有一部強力的攪拌機便令整個過程更方便。

．今次製作合桃露用了BOSCH真空攪拌機，打出來的效果非常幼滑，將合桃後打碎後不用過篩，直接倒入鍋子煮一會便可享用，非常方便。

．在抗疫期間留在家裏，飯後做一個甜品和家人一起分享，亦是一個不錯的節目呢。

.(2-3人份）材料：合桃130克水600毫升黃糖35克淡奶60毫升粘米粉20克（加上水50毫升）（註：冰糖或片糖在做中式糖水時一般會用到，由於這兩種糖在首爾不容易找得到，所以改以黃糖取代）做法：合桃放入焗爐以130度烤焗二十分鐘將合桃去皮可以放合桃於毛巾上，隔著毛巾輕輕搓揉亦可用竹簽幫助不用完全去皮也不要緊粘米粉20克與50毫升水拌勻直至沒有顆粒合桃放到攪拌機內，加水600毫升，打1-2分鐘直至順滑沒有合桃粒然後合桃倒進一個小鍋內，開小火，加入黃糖，輕輕拌勻待合核露煮至沸騰後，加入淡奶最後慢慢地加入米糊，同時攪拌直至煮至沸騰便可關火，完成上桌 Tags: 維他命 維他命c c 維他命s s 維他命d d 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 維他命h h 維他命p p 維他命f f 15218views 133likes 7comments Sharethis: EATATHOME食・家 Aboutauthor 記錄在首爾的家做料理的過程體驗，用影片將製成品呈現。

每週新片上載。

MycookingdiaryinSeoul.NewVideoeveryweek. HopeyouenjoywatchingEATATHOME! 網頁：www.eatathome.hk 臉書：www.facebook.com/eatathomehk/ 27200subscribers 947836viewes Viewallposts --> 補腎維他命在飲食男女Youtube的評價 By飲食男女 2018-09-0818:00:03 有13,679人看過 有49人喜歡 Sharethis: 苦瓜（Bittergourd)，俗稱涼瓜，原產於東印度熱帶地區，在南亞、東南亞、中國栽培歷史悠久，17世紀傳入歐洲。

初春，瓜農始播苗，約栽種2個月，陸續上市。

苦瓜首選雷公鑿，又名大釘苦瓜，為苦瓜上品。

瓜身肥厚短壯，頭大尾尖，表面一粒粒的瘤狀凸起，瓜上紋理大和疏，苦中帶甘，味道濃烈，宜炆煮和榨汁，是香港人常吃的品種。

英引苦瓜是中國油苦瓜，修長青翠，由廣州市蔬菜研究所引進，分佈在海南各地，但以南部地區栽種較多。

英引苦瓜瓜皮較厚，形狀均勻，很多廚師都會切成環狀，用來做釀苦瓜菜式。

另一款白苦瓜，是台灣名物，味道最淡，組織鬆軟，可以榨汁、涼拌、滷水、煲湯。

日本沖繩的山苦瓜，營養素最豐富，宜快炒，以免營養流失。

最少見的是來自泰國的小苦瓜，又名老鼠瓜，味道最甘，快炒、炒蛋也適合。

苦瓜於夏至前後，5月至10月當造。

挑選靚苦瓜，首選頭大、質感結實、外皮沒有刮花。

苦瓜表皮的顆粒大且飽滿，瓜肉嫩厚及苦味較輕；顆粒小、紋路不規則的苦瓜，瓜肉相對地薄，苦味大。

新鮮苦瓜呈翠綠色，而老苦瓜的肉質不爽脆。

苦瓜可以生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；也可以熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的作用。

加熱後，苦瓜會流失部分維他命C，但味道沒有生吃那麼苦。

要減少苦味，可以切片後用鹽稍搓，沖水便可。

還可以挖掉苦瓜裏面的瓤，尤其是那層白膜，挖得愈乾淨，苦味愈淡。

苦瓜雖然苦，但從不會將苦味轉移，如苦瓜炆排骨，排骨不會沾上苦味，因此有君子菜的雅號。

===================================立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA(飲食男女)新店食評，名家食譜，一App睇晒！立即免費下載飲食男女App：http://onelink.to/etwapp《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel飲食男女網站：http://etw.hkFollow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC(@eat_travel_weekly) Tags: 維他命 維他命c c 維他命s s 維他命d d 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 日本維他命 日本 維他命h h 維他命p p 維他命f f 13679views 49likes 1comments Sharethis: 飲食男女 Aboutauthor 《飲食男女頻道》 香港最識食的飲食媒體，內容包括飲食、食譜及名人專欄。

每日推介各區高質食店、最新飲食潮流。

598000subscribers 176352985viewes Viewallposts --> 補腎維他命在陳月卿養生達人Youtube的評價 By陳月卿養生達人 2021-08-1415:00:24 有7,881人看過 有159人喜歡 Sharethis: #芝麻醬#sesame#VitamixA3500i#陳月卿#養生達人#黑色食物00:14黑芝麻醬製作02:00黑芝麻醬配優格超搭我的最愛—紓壓芝麻醬芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；含有維他命E和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。

豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~#白芝麻含油量高，適合打醬#黑芝麻含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。

/一份油脂=10克芝麻粒/要適量食用~👉喜歡芝麻醬+1👉撒芝麻粒吃+2👉磨粉吃+3👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書【吃對全食物(上)(下)】👍去哪裡找VitamixA系列↘https://lihi1.com/efe82或至百貨Vitamix專櫃👍Vitacodes低溫烘焙芝麻粒↘https://lihi1.cc/vHxAN===食譜===【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4【太極優格】↘https://lihi1.com/tQTCG⚠️本人沒有推薦任何低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️🔧片中使用工具：Vitamix調理機A3500iVitamixA系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82===日常保養鮮凍包===🥬綠拿鐵+豆穀漿鮮凍包超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa🥬綠拿鐵+豆穀漿鮮凍包宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk🥦【一人份的綠拿鐵】↘https://lihi1.cc/ZRGJI===本人著作可至各大書局購買===📕他的癌細胞消失了↘https://lihi1.com/WCS2L📕綠拿鐵↘https://lihi1.com/cTwVD📕吃對全食物↘https://lihi1.com/lUYbf📕從心開始↘https://lihi1.com/AZdMh||陳月卿||FaceBook：www.facebook.com/chenyueching痞客邦Blog：vitagrace.pixnet.net/blog⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。

陳月卿特此聲明。

Tags: 維他命 維他命c c 維他命s s 維他命d d 綜合維他命 綜合 維他命e e 維他命b b 維他命a a 維他命k k 維生素維他命 維生素 維他命推薦 推薦 維他命維生素 維生素 維他命鋅 鋅 維他命h h 維他命p p 維他命f f 維他命品牌 品牌 7881views 159likes 14comments Sharethis: 陳月卿養生達人 Aboutauthor ★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。

★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。

FaceBook:https://www.facebook.com/chenyueching BLOG:http://vitagrace.pixnet.net/blog 56600subscribers 2885587viewes Viewallposts --> 你可能也想看看 補腎保健食品 補腎supplement 補腎食譜 補腎食物 男士補腎 補腎中藥丸 維他命d 腎虛改善 --> 搜尋相關連結 #1.【補腎藥品】男女都會腎虛！食中藥、補腎丸、保健品、維他命... 補腎丸／補腎中藥丸／補腎中藥推薦】近年愈來愈多聲稱能有效補腎的中藥、補腎丸、保健品、維他命等，到底是否真的有用？今次探討補腎中藥、補腎丸、 ... 於urbanlifehk.com #2.男人缺這幾種維生素必定腎虛，男人一生中最重要的四種維生素 而大多數是由於身體功能過度消耗，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎助陽的各種中藥，像鹿茸、鹿鞭等。

補腎飲食對於男性身體調理能起到積極幫助。

於kknews.cc #3.頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了！2款食譜補血補腎 腎所藏之精供給人體生長、發育、生殖的全部需要，尤其是人的性功能，如女子月經來潮、男子有精液排泄等都與腎精的盛衰息息相關。

人生長發育到青春期，性 ... 於www.edh.tw #4.健康精神要食維他命?4種食材補腎精神好-HERBS-草姬 2021年8月26日—服食過多維他命有可能會造成噁心、嘔吐、肚痛、頭痛、過敏等徵狀。

中醫指出，疲倦精神差都是腎虛的表現，因此可以藉補腎來提升精神。

於herbs.hk #5.水果補腎？沒看錯！4種水果腎虛遠離你-Zi字媒體 每100克草莓就含有維生素C60毫克。

草莓中所含的胡蘿蔔素肯有具有明目養肝作用。

研究發現草莓是一種助性水果，可以提升男子功能。

草莓性涼、味酸甘。

具有很 ... 於zi.media #6.冬天就是要養腎！吳明珠教你怎麼吃「黑色食物」養好腎 黑棗：黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，女性宜多吃。

黑豆：具有補腎益陰、健脾利 ... 於health.udn.com #7.全家都可吃的補腎食物-台視樂活 現代藥理學研究發現，黑芝麻富含維生素E，能延緩衰老，同時也含有人體所需的多種胺基酸，可加速身體新陳代謝。

平時若能多多食用，有助活化腦細胞、預防貧血，還能夠治療 ... 於www.ttv.com.tw #8.9種天然食物，女人補腎最有效，堅持每天食用，不僅養腎 另外，核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。

核桃受中、西方的食療 ... 於www.brion.org.tw #9.补肾需要什么维生素-TOM生活 补肾需要什么维生素·1天然维生素E能促进性激素分泌,食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物 ... 於life.tom.com #10.天天说补肾，到底吃什么补肾？ 维生素E能够促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果 ... 於med.sina.com --> 看更多 #11.老是大葷有損腎怎麼飲食才能補腎--食品-人民网健康 補充維生素B。

維生素b可以降壓，而我們很多時候出現腎虛，都是因為情緒、壓力等引起的更年期提早，或者一些情緒問題而 ... 於shipin.people.com.cn #12.補冬先補腎！名醫激推「8種超優黑色食物」烏髮、通便-健康2.0 黑木耳含有豐富的高鈣、鐵質、維生素D，膳食纖維更是牛蒡的3倍，具有顧心血管、預防腫瘤、清潤整腸的好處，建議挑選耳大肉厚深黑的黑木耳。

看更多：多吃 ... 於health.tvbs.com.tw #13.入秋時令必食！栗子健脾補腎抗衰老維他命C高蘋果10倍【內附... 註冊營養師張展鵬指出，栗子所含的維他命比蘋果高出10倍，具有補腎、減壓、健脾益氣、提高免疫力、抗衰老及促進胎兒發育的功效。

1.補腎. 於skypost.ulifestyle.com.hk #14.腎臟科醫師：保健食品吃錯了，更要命！ 我們經常會在西方電影和影集中，看到戲裡的角色從洗臉槽上的化妝鏡後取出營養保健品，並在浴室吃維他命的畫面，但千萬不要以為那是保存營養保健品的好場所 ... 於www.businessweekly.com.tw #15.夏季补肾的误区——维生素篇-ITPub博客 维生素很重要，在提升男性阳气方面它起着举足轻重的作用。

但不当服用，却会适得其反，所以小满补肾，维生素服用的误区，大家要谨记！维生素（维他命）有 ... 於blog.itpub.net #16.吃什么维生素可以补肾-百度知道 海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素, ... 於zhidao.baidu.com #17.補維勝錠專用維他命-杏昌生技健康照護網 補維勝錠專用維他命,全方位'最適當且適量'補充維生素、礦物質謹慎飲食，營養品的補充原則'補該補的、不該補的應該不補'※二罐以上免運費(僅限於台灣本島。

於www.hiclearance.tw #18.才能達到最高效益！6個補腎好食材，50後也能吃出好腎氣 黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，女性宜多吃。

黑豆：.具有補腎益陰、健脾利溼、 ... 於thebetteraging.businesstoday.com.tw #19.补肾吃什么？两款黑色食材告别肾虚--健康·生活--人民网 专家指出，黑色食物补肾效果好，那么，大家会不自觉想到黑芝麻。

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可 ... 於shby.people.cn #20.怎麼補腎最好最快？補腎的食物-養生保健 李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。

...功效：補腎溫肺，潤腸通便。

...蕃茄又名番茄，蕃茄中含有豐富的維他命A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。

於www.laoziliao.net --> #21.【2瓶裝】美國SWANSON斯旺森牡蠣生蠔精備孕男性補腎強精... 【2瓶裝】美國SWANSON斯旺森牡蠣生蠔精備孕男性補腎強精男性保健鋅片120粒【橙橙...【生活館】GNC男性綜合維他命長效均衡型美佳男複方銀寶美佳男中年50+MegaMen ... 於shopee.tw #22.中醫治療骨鬆補腎補脾|中華日報 治療上除要戒除危險因子外，西醫以抗骨流失的鈣劑、維生素D、抑鈣素、雙磷酸鹽、雌激素等，以及促進骨骼生成藥物為主。

中醫則以「補腎」、「補脾」，輔以 ... 於www.cdns.com.tw #23.【女性健康】補腎氣抗衰老去皺紋分動靜 答：外用藥維他命A酸（Retinoid）獲FDA認證，可減少皺紋，其分子較細可進入真皮層，加速皮膚細胞的更新，刺激膠原蛋白的生長。

除了可減少皺紋，還有助 ... 於health.mingpao.com #24.揪揪購jojogoX創意商品-天然補腎藥、安眠藥-Facebook 天然補腎藥、安眠藥、感冒藥....你都知道嗎？俗話說得好，...1、天然補腎藥-山藥......檸檬中富含豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀。

於m.facebook.com #25.氣虛不能只靠人參黃耆-康健雜誌 每當患者詢問該吃什麼營養品補氣時，「天天補充一顆綜合維他命」通常是魏...栗子補腎、紅棗補脾胃兼養血、黨參補中益氣並生津益血，當歸則是取其 ... 於www.commonhealth.com.tw #26.「沙漠人參」肉蓯蓉補腎都用它還能延衰老 肉蓯蓉內含有大量的氨基酸、維他命和礦物質、苷類肉蓯蓉苷，以及黏多糖等成分。

比如含苯丙糖基苷類、香酚苷、肉蓯蓉苷，及7種苯乙醇苷；類似睾丸酮和雌二 ... 於www.epochtimes.com #27.【立冬後養生】營養師中醫推20種益腎食物2款補腎抗寒湯水 【立冬後養生】營養師中醫推20種益腎食物2款補腎抗寒湯水...黑色食物對於補腎有幫助。

（VCG）...一文睇清各維他命食物功效. 於www.hk01.com #28.女人也會腎虛！補腎食療及養腎方法，女士涷齡必讀-ELLEHK 女生千萬別覺得補腎只是好男人要做的事，想做零添加美女，最應該養好腎臟。

...身體才能製造足夠維他命D，幫助腸道吸收鈣和磷質，保持骨骼健康。

於www.elle.com.hk #29.养肾补肾的8大常吃食物_维生素-搜狐 养肾补肾的8大常吃食物·1、栗子.栗子素有“干果之王”的美誉，还被称为是“肾之果”。

·2、黑豆.黑豆，一直被称为补肾佳品。

·3、鸡蛋.保护肾脏需要低蛋白 ... 於www.sohu.com #30.補出女人好氣色7護腎「黑」食物-華人健康網 黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B、E，還含有大量磷(P)、鈣(Ca)、鐵(Fe)等微量元素，有補腎與養胃的功效，並可有效延緩衰老、增強人體 ... 於www.top1health.com #31.補腎壯陽藥|睡前維他命威而鋼-PanSci 由於糖尿病患者新陳代謝失控，內分泌功能受到干擾發生紊亂，影響丘腦下部、垂體與睪丸的功能，造成性激素分泌銳減，勃起功能失去驅動力；其次，糖尿病患者 ... 於arkeologisumsel.kemdikbud.go.id #32.護肝補腎防衰老枸杞茶IG爆紅新興超級食物5大營養 中國人普遍認為枸杞既是水果又是植物，富含維他命C，是絕佳的抗氧化劑，以及氨基酸和微量礦物質，所以是中醫為促進肝臟和腎臟功能會開的處方。

於www.jin-he.com.tw #33.補腎的維生素片有哪種-O2cllence #34.二十八味補腎膠囊:二十八味補腎膠囊，藥品名稱，有豐富B群維他命... #35.天然維他命！吃紅棗好處多多女性補血男性補腎-三立新聞 #36.保健食品線上優惠推薦-Costco #37.二十八味補腎膠囊-A+醫學百科 #38.食品標示宣傳或廣告詞句涉及誇張易生誤解或醫療效能之認定基準 #39.5種補腎益氣的黑色食物，常見又便宜，趕快收藏吧-趣關注 #40.冬日宜吃黑色食物補腎-未病對策 --> #41.補腎維他命 #42.栗子熱量高麼，養顏美容、豐富的維生素、補腎益脾胃-壹讀 #43.補腎維他命-印度偉哥卡為特CAVERTA台灣官網 #44.8大養腎補腎食物@洛城健康食品網-www.lavitamin.com-隨意窩 #45.蓮子養心健脾補腎絕佳，改善10多種症頭-奇摩新聞 #46.補腎壯陽藥-專治療早洩|評價|買二送二 #47.抵買"補腎"｜健康補充品-Carousell #48.補腎壯陽藥|增加硬度|老公不勃起怎麼辦？|精裝版-UTP #49.男人肾虚吃什么补，常吃这些食物远离肾虚-知乎专栏 #50.梓官國中健康促進網 #51.哪種維生素補腎三種常見的補腎食物，你最愛哪種？-Gklns #52.應該多吃些蔬菜、新鮮水果，以補充維生素、礦物質等營養成分... #53.秋季吃什麼最補腎？男性不可錯過的6大食材，快來了解一下！ #54.補腎維他命,必利勁priligy30mg,必利勁台灣要去那里買,必利勁... #55.冬季吃「七黑」養肝、補腎、補腦，尤其第一項 #56.線上購買_補腎維他命,必利勁priligy30mg,必利勁台灣要去那里買,必利... #57.香菇菌中之王的營養成分-台灣癌症基金會 #58.三多保健食品官方旗艦店SENTOSA首頁 #59.非常補腎的食物有哪些-秀美派 #60.補腎最好相對最快的方法或者食物是什麼？謝謝！-輕鬆奔跑 --> #61.補腎是養生關鍵推薦吃這些來補腎-鬼穀子 #62.補腎壯陽藥\評價好壯陽持久雙效_治陽萎(陽痿)早洩 #63.持久藥-澳洲進口swisse男性活力複合維他命120粒-性福社... #64.補腎6種食物讓你遠離腎虛-+01資訊網 #65.多吃什麼食物可以補腎 #66.天然的止痛藥、安眠藥、補腎藥、降脂藥-台灣海外網 #67.5種補腎益氣的黑色食物，常見又便宜，趕快收藏吧 #68.今天推薦補腎新品！在美國超級認可暢銷的好東西！-iFuun #69.睡前維他命威而鋼-PanSci早洩剋星-PeriyarUniversity #70.不同米功效各異粳米滋陰黑米補腎-明醫網 #71.日常生活中如何補腎，生活中的補腎方法有哪些 #72.女士補腎延伸文章資訊|教育百科-2022年3月 #73.天然抗老化抗癌補腎降血糖等食材就在你我身邊 #74.抗浮腫怎麼吃？10大「排水食物」除了按照浮腫狀況做調理 #75.這些食物，是天然補腎、止痛、降壓、抗衰老的保健品-資訊咖 #76.冬至養生起居宜忌「黑食」補腎氣抗嚴寒-工商時報 #77.你不知道的「千果之王」！養發補腎功效勝過人參 #78.從「頭」開始！提高記憶力中醫：補腦應先補腎-ETtoday健康雲 #79.「腎之果」補腎強腰-東方日報 #80.「純天然」補腎藥、安眠藥、感冒藥....你都知道嗎？快為家人... --> #81.健脾補腎能增加精子數量嗎？-劇多 #82.補腎壯陽藥專治陽痿早洩_早洩剋星|老公陽萎怎麼辦？ #83.補腎的食物有哪些男人養腎必備兩款食療-哲客資訊 #84.睡前喝純牛奶可以補腎嗎-薩伏網 #85.補腎、護眼、抗癌「樹葡萄」三大營養素顧全身，4步驟煮出... #86.女人也會腎虛2招補腎中藥方讓女人更女人閨蜜收藏榜第一位... #87.想美白或提神就靠這一瓶了！松本清店長推薦日本人最愛的營養... #88.補腎超級棒！小米煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽 #89.補腎、護眼、抗癌「樹葡萄」三大營養素顧全身-|Love分享 #90.8種食物幫助男人補腎腎虛吃什麼好-爵士範 #91.補腎壯陽藥-針對早洩（PE）研發的藥物|快速勃起增硬|激發腎動力 #92.榴蓮補腎嗎?-雅瑪知識 #93.最天然的止痛藥、安眠藥、補腎藥、降脂藥...竟然就藏在我們... #94.食品廣告標示詞句涉及誇張易生誤解或醫療效能之認定表 #95.肾阴虚吃什么维生素两大维生素帮你改善肾阴虚-紫一商城 #96.【添精補腎食物有哪些】_怎麼吃_如何吃 -->