生命的秘境－我如何克服面對死亡的恐懼呢？－諮商心理師陳乃綾

死亡，一直都是個抽象且深不可測的話題，但卻又離我們很近，電視媒體天天都在提醒我們人生的無常，誰也不知道明天會發生什麼事，讓我們不由自主地產生 ...  我們將使用cookie等資訊來優化您的體驗，繼續瀏覽即表示您同意我們使用。

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醫院的安寧病房傳來長輩哭聲既哀傷又悲慟的哭聲，經過安息室門口，我瞥見兩位家屬隨側安慰著一位長輩，感覺三個人的身心都緊密地相互依偎著，他們彷彿正一同度過生命中的某個困境。

死亡，一直都是個抽象且深不可測的話題，但卻又離我們很近，電視媒體天天都在提醒我們人生的無常，誰也不知道明天會發生什麼事，讓我們不由自主地產生恐懼：死後會去哪裡？我的生命就此結束了嗎？死後的未知讓我們充滿困惑與畏懼。

  （圖片來源：pixabay） 試想一下，如果此刻即將面臨死亡，你會想到什麼？ 這一生已經了無遺憾地活過了嗎？ 是否有好好地經營與朋友、家人或伴侶之間的關係，和生命中重要的人表達出對他們的感謝與愛？ 到目前為止，你完成了幾項從小到大的心願？ 和心中一直想原諒的人和解了沒？ 能原諒有些地方做得不夠好的自己嗎？ 擔心害怕是無可避免的，但重點是，要怎麼做才能夠克服面對死亡的恐懼呢？   如果是我，在即將離開人世之際，願我深愛的家人、朋友、愛人圍繞在我身旁，握住我的手給我力量，摸摸我的頭給我撫慰，不用太多的語言只要能感受到我們的心是緊密的，陪著我面對生命的脆弱，那是我們此刻能做的事。

生命終會結束，而我們的愛將永遠存在並延續著。

離開或許是另一個開始，就讓我如同身在美夢般離開吧！ 繼續閱讀： 1. 給照顧者的七個安心語－諮商心理師陳乃綾 2. 你累了嗎？居家照護的十大壓力徵兆，檢視你中了幾項－諮商心理師陳乃綾 諮商心理師｜陳乃綾 點此了解陳乃綾＞＞   哪一天自己也生病了，誰來照顧我呢？   「當初，是我簽下爸爸的放棄急救意願書。

」請不要責怪勇敢的自己 —     更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 　　　　 關鍵字 死亡品質   壓力   疏壓   諮商心理師   陳乃綾    「媽媽，我沒有不要你！」將失智母親送到安 ●關於作者>> +看更多作者 諮商心理師 諮商心理師陳乃綾 ‧看見心理諮商所治療師‧ 老人日間照顧中心諮商心理師‧大專院校兼任心理師‧社區整合照顧中心/企業講師‧台北市衛生局自殺防治講師/安心專線線上督導陳乃綾心理師facebook：https://www.facebook.com/dancing487/著作：《解開照護枷鎖》人生必修的長照課，照顧家人你定要知道的事 你累了嗎？居家照護的十大壓力徵兆，檢視你 「快樂，是一種選擇。

」給家庭照顧者的紓 繼續看更多 1 我傳承了母親的味道，味覺的記憶... 2 除了環保葬......日本高齡... 3 失智嫗用餐頻問「我付錢了嗎？」... 4 不再覺得痛苦，卻也失去感受快樂... 5 爺爺奶奶失去記憶卻不會失去愛－... 一起來討論 1 日本藤素使用方法都一樣？藥師：... 2 食安大作戰 3 延緩皮膚衰老，中醫教你如何保持... 4 人生總會有所追求 5 台北市中山區徵求陪伴長者... ◎愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多 　新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 　　　搜尋 最多人關心 1 C肝不治染新冠死亡風險增加... 2 被繼承人身故前２年內贈與的... 3 【健走路線】碧海、藍天、綠... 4 照顧者別把自己當「超人」，... 5 三項關鍵，讓溝通有愛無礙 非讀不可 怎麼人不見了？遠距照護新挑戰！教你用４個面... 長照風險：推輪椅推到手斷掉？找到「輪椅神器... 【輔具補助】預防臥床家人壓傷　氣墊床有機會... 心疼長輩咬不動，許多美食只能拒於門外嗎？專... 醫師：50歲後有這3特徵，失智症風險高2.... 保護傷口不再惡化、照護長輩紅臀，這一步驟你... 【朱國鳳專欄】102歲老爸，要把75歲兒子... 肌力年齡大檢測！這動作做不到2分鐘，你已年... 【長照法律故事】父母留給子孫的禮物，為什麼... 他腳痛竟是腎癌轉移！醫師提醒注意3件事遠離... X 訊息 確定 請稍候... 錯誤 確定