胺基酸什麼時候吃

氨基酸是蛋白質的基本組成部分,而我們所吃的大多數氨基酸都直接與我們的 ... 必需氨基酸能夠告訴你的身體是時候開始構建新肌肉了，以應對施加在身體 ...

人體在晚上會分泌生長激素，特別是在入睡後的90分鐘最旺盛，在睡前補充胺基酸，能促進生長激素，燃燒多餘脂肪，讓你在睡覺時也可以減重。 我們要送讀者的 ...

胺基酸是優質蛋白質的一種，是組成蛋白質最小的基本單位，由於人體無法合成製造，必須透過食物來源補充成為必需胺基酸。一旦攝取不足時，就會影響到 ...