公路車屁股痛

爾後隨著姿勢習慣了之後，再慢慢將身子往內縮、彎下去，並逐步訓練上身的力量，將重心往前擺，穩住身體來控制車子，自然產生低風阻又穩定的騎姿。 C123B01 ...

好的姿勢應該是將手輕放在握把上，手肘微彎內收與上管平行，肩膀放鬆不聳肩，肚子微收讓下背形成一個微微的弧度，這樣的姿勢會讓你在騎乘的時候壓力可以 ...

接著進一步地介紹在騎乘公路車時彎把常用的把位，主要分為上把把位、下把 ... 於取得更小的空氣阻力並有效幫助省力，同時也是最容易控車的握把姿勢。

常見到許多車友在騎乘彎把公路車時採用了錯誤的騎乘方式，導致身體酸痛，騎到一半就難以維持。初學者在騎乘彎把公路車時，上半身的姿勢應該要保持前傾， ...

其實公路車的彎把設計，就是希望讓騎士在騎乘中轉換不同的姿勢，來讓騎乘效率提升，除了低速、連續爬坡時常使用的上把平把的位置，還有包含下把位、上 ...