輕鬆 騎 自行車

自行車知識----騎車基本技巧(一) ... 正確的騎車姿勢是：上半身較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎曲，便於腰部弓曲，降低身體重心，同時防止由於車子癲伯而 ...

踩踏單車時，身體應自然放鬆。騎乘時，應將腳掌的拇指球踩於踏板的中心位置，這樣才能有效率的充分運用踩踏力道。 適當的 ...

更加省力、騎得更久更遠 ／. 5招教你學會流暢的踩踏技巧. text：劉光武. （source：Frontier Sportswear ）. 很多人認為騎腳踏車十分簡單，僅僅是重複 ...

騎動就啟動，自行車騎乘就這麼簡單，有騎就會動，因此很多人會覺得在踩踏的過程是不需要什麼技巧，更不會去注意到踩踏技巧的好與壞。但事實上，踩踏是一門學問， ...

單車運動對於增強心肺耐力、新血管疾病的預防以及減重都有很好的成效，但是好的騎乘姿勢與技巧也值得注意！而姿勢包括手把、座椅和踏板的調整。