爬 坡
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延伸文章資訊
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一般車友多半沒有像是破風電影裡，和跑步機一樣能調整坡度的機台，楊教練為此想到了一個模擬爬坡的方法，就是將風阻訓練台的前輪墊高，他說明，平地跟爬坡 ...
- 2曾可妡不藏私爬坡技巧 - 鉅亨
今年「DOSUN 盃太平山登山挑戰賽」女子組冠軍的曾可妡，也是2018 年KOM 女總一，她分享了自己的爬坡經驗，提醒車友們，平日勤做90 迴轉速的有氧訓練， ...
- 3台北- 公路車爬坡路線推薦 - 單車百岳
行義路上陽金最高點 · 難度：Lv. 17（一般） · 爬升：756 公尺 · 距離：14.1 公里 · 坡度：14%（普通坡） · 時間：1 小時55 分鐘.
- 4單車爬坡訓練只能在爬坡練嗎？ - Garmin Blog
「爬坡」應該是對於台灣車友最容易、也最喜歡檢視個人能力，是否有進步的依據吧？早期在台北大家會在中央社區計時，進階到風櫃嘴等更長的距離。
- 5初學者指南：爬坡技巧 - 司博特
大多數的人來說，單車運動中，爬坡常常是最難的ㄧ環。如果你的體力不錯，體重又不算重，距離短而陡的丘嶺或許不是問題，但距離ㄧ拉長的話...
