想要子宮健康，謹記這「三不要」，不然子宮遲早「崩壞」！

一個女人孕育下一代最重要的器官及時子宮，子宮的健康是很有必要的。

不管是想要孕育生命還是為了自己的身體健康，都要注意子宮平時保養。

如果你有以下這些行為，就要小心了！

1、不要長期穿高跟鞋

對於女性來說，長期穿高跟鞋，由於鞋跟具有一定的高度，使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。

2、不要仰臥睡姿

仰臥睡姿會影響子宮的位置。

女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位。

而有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

後位子宮的話就會引起痛經。

一旦子宮向後傾倒，就有可能引起卵巢輸卵管向後下方下垂。

這樣的行為會使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。

此外，後位子宮會影響受孕，甚至還會引起不孕。

3、不要常束腰

常束腰易會引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，容易造成子宮下移、脫垂，這對今後生育不利。

日常中，除了少做以上的行為外，要如何保護我們的子宮呢？

艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。

通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，在臨床上，艾葉還被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

艾灸應該灸哪個穴位？

養宮：艾灸神闕穴、關元穴、歸來學穴、三陰交穴、湧泉穴來疏通經絡、調和氣血，養護子宮、卵巢，延緩子宮、卵巢的衰老。

婦科病：八髎穴、關元穴、子宮穴、歸來穴、足三里穴、三陰交穴，這些穴位都可以使用艾灸，防治各類婦科疾病。

艾灸可以達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效。

能夠有效的調節女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科症狀。

適用於女性痛經、月經不調、閉經、宮寒不孕、習慣性流產等問題；廣泛適用於人流後恢復者、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者、宮寒不孕患者、氣血兩虛女性以及想保持身體健康和生育能力的女性。

艾灸的功效絲毫不差於吃藥，而且無副作用。

不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試暖宮貼。

暖宮貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫針灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。

避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。

暖宮貼還將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體，可以滿足大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。

同時還不會對我們的皮膚造成傷痛，更不會產生煙火污染，使用起來簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，功效顯著。

暖宮貼採用純天然艾草，100%安全無副作用，性溫，具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以改善婦科疾病，調理內分泌等。

祛宮寒的最佳時間

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

這個時候祛宮寒再好不過了。

而且艾灸中國最古老的醫術之一，艾灸可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病。

所以說艾灸百利無一害。

女的根在子宮，葉是胸，臉是花，如果子宮不好是開不出嬌艷鮮花和香甜的果實。

請保養好自己的子宮，從養根開始！

胃病再也不用一大把的吃藥了，白糖加它，專治胃病，胃不好快收藏