漲姿勢！秋季脫髮食療方巧預防

隨著秋意漸濃，掉頭髮逐漸開始困擾著我們，有什麼方法可以緩解掉發呢？在這裡，為大家科普下具有緩解掉發作用的食物，快來看看吧。

首烏豬腦湯

食材：何首烏300克、核桃仁30克、豬腦1個

將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳肴。

龍眼人參燉瘦肉

食材：龍眼肉20克、人參6克、枸杞子15克、瘦豬肉150克

豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

枸杞黑芝麻粥

食材：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克

其具有補肝腎、益氣血功效，適用於頭髮早白、脫髮等患者。

枸杞黑豆燉羊肉

食材：枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、鹽適量

先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

芝麻海帶糕

食材：白芝麻100克、海帶末500克

白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

生髮黑豆

食材：黑豆500克、加水1000毫升

以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。

對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。