女性生理健康：安全期算法 如何正確計算生理期

女人應該要正確的計算生理期，女人月經過後14天左右才開始排卵，這時期稱為危險期，同房時需要做好避孕措施，否則會引起意外懷孕，尤其對於不打算生育的夫婦來說，在這段時間內同房，一定要做好避孕措施，應該要了解女性的危險期和安全期，女性生理健康：安全期算法。

月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。

女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經周期來推算排卵期。

推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

這就是安全期避孕法的理論根據。

例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。

除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經周期一向正常的女性。

對於月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。

故也無法推算到排卵日和排卵期。

採用日曆法避孕容易失敗。

因為有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。

據國外統計，採用日曆法避孕的失敗率達14。

4%-47%。

因此，這種方法僅適用於月經周期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。

對於月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。

女性生理健康：安全期算法，我們大家都知道，夫妻在女性安全期同房而成功受孕的幾率會比較小，因此在安全期同房是比較安全的，女性應該要正確的計算安全期和危險期，女性危險期多是排卵期，女性排卵期多，在月經過後14天左右才開始排卵。