養生秘方——湯藥：男人喝了補腎壯陽，女人喝了滋陰養顏

本期話題為承接上期「植物偉哥」的話題，其實在美食養生的世界裡，能夠起到補腎作用的食物成千上萬，筆者這裡也只是為大家介紹一下，並能夠提起大家對養生的關注，在這樣環境污染日益嚴重的條件下，如果你再不注重對自己身體的愛護，又拿什麼體力去拼搏出更加美好的明天呢？

下面筆者開始介紹的是幾種補腎湯法，以下幾種湯藥不僅僅對於男性補腎有用，同時對於女性也有很大的幫助。

你學會了，不僅是對自己有用，也會給家人的身體健康帶來好處！

一、冬蟲夏草羊肉湯

羊肉：補血益氣的滋補佳品

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。

羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。

羊 的脂肪溶點為47 度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不易發胖。

多吃羊肉還能提高身體素質，提高抗疾病能力。

2、熬制方法

【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】溫補肝腎，益精壯陽。

【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

二、牛鞭湯

1、牛鞭：溫補腎陽的聖品

牛鞭又叫牛沖，是雄牛的外生殖器。

牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛萎、遺精、腰膝酸軟等症，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。

作為一種珍貴進補之食，牛鞭在全世界廣泛受到歡迎，在各餐飲場所，也是炙手可熱的一道美食。

2、熬制方法

【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿蔔，青椒，料酒，蔥，姜。

【製法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道污物及表麵筋皮，用刀加工成狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎扶陽，理虛益氣。

【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。

三、百合甲魚湯

1、甲魚：美食五味肉

又稱鱉，鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有「美食五味肉」的美稱。

它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

2、熬制方法

【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

【製法】將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽（即肝腎陰虛的表現）。

四、豬腰湯

1、豬腰：強腰益氣

豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。

可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

2、熬制方法

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽，強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

五、多運動！！！

通過運動可以養腎糾虛，是值得提倡的積極措施.因此要有適度的運動！

其實養生和做理財投資是一樣的道理，如果你選對了正確的養生方法，那你的健康就能得到很好的保障，投資也是一樣，如果你選對了正確的投資方式以及跟對了老師，那麼你投入的資金也會得到最好的回報！筆者專注國際金融形勢和國內財經動態以及現貨投資市場，對黃金、白銀、原油（瀝青）、股票、現貨銅大宗商品等有深入的研究，做單不順或投資經常資金縮水，那麼你可以多關注筆者。

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