人到中年「力不從心」？用這幾招讓你雄風依舊，還是「老司機」！

現代社會男性背負的壓力過於超負荷導致不少男人而立之年之後，就經常腰酸腰疼，腎氣不足，對於房事的興趣不濃。

而女人三十歲往後更加成熟，對於性事的需求呈現逐年遞增的趨勢，大有如狼似虎之勢。

兩性的不和諧導致兩人之間的矛盾也會頻繁爆出，久而久之直接威脅到婚姻的穩固。

想要給女人完美的性生活，補腎秘籍快速修煉起來，助力男人大戰到天明那都不是事兒。

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

除了可以選擇元精芝枸杞茶飲來補腎外，還有不少色香味俱全的補腎食物讓您選擇。

枸杞燉甲魚

甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症。

甲魚亦有較好的凈血作用，常食者可降低血膽固醇，因而對高血壓、冠心病患者有益。

甲魚還能「補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足」。

食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

甲魚肉性平、味甘，具有滋陰涼血、補腎健骨、散結消痞等作用。

雀兒藥粥

原料：麻雀5隻，菟絲子30~45克，覆盆子10~15克，枸杞子20~30克，粳米100克，細鹽蔥白，生薑各適量。

製法：先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取藥汁，去掉藥渣;再將麻雀去毛及腸雜，洗凈後用酒炒，然後與粳米、藥汁加適量水一併煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生薑，煮成稀粥食。

用法：每日2次，溫熱食。

3~5天為一療程，以冬季食用為佳。

功效：壯陽，補精血，益肝腎，暖腰膝。

適用於腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。

除了在吃上面下點功夫花點心思外，還可以搭配一些運動。