男性補腎吃這些食物狠給力！
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男人腎虛怎麼辦?當然是補啦。
男人腎虛怎麼補呢?當然是食療啦。
你們對腎虛食療方法了解嗎?不了解沒關係，下面就和大家一起分享下男人腎虛食療補腎的食物。
讓男人健康補腎，在另一半面前賺足面子！
1、白果蓮子粥
原料：白果10枚，蓮子50克做法：蓮子加水煮熟，加入炒熟白果（去殼）共煮粥。
功效：補腎固精。
2、田雞粥
原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量
功效：補虛強精，退熱，益氣。
3、枸杞羊腎粥
原料：羊腎兩對、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水
做法：羊腎兩對去臊腺筋膜，切細丁，羊肉500克切丁，枸杞葉500克裝人紗布袋中，粳米250克，加蔥白、清水適量，一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。
功效：取其補腎填精之功效，適用於腎精衰敗、腰脊疼痛、男子功能減退等症。
4、魚膠糯米粥
原料：魚膠30克，糯米50克，麻油、精鹽、味精各適量
做法：將魚膠與淘洗乾淨的糯米同時入鍋，加水500克，用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥，加入適量的麻油、精鹽、味精等調味即成。
功效：補中益氣，養血，補腎益精。
用於婦女脾腎虛弱。
腰酸，白帶過多等症。
5、核桃枸杞粥
原料：核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖適量
做法：核桃仁搗成末，與枸杞子、糯米一同下鍋，加入適量清水，大火煮沸後，用文火煮成稠粥，加入白糖調味即成。
功效：補腎益精，壯腰強骨。
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