為什麼那麼多人需要捐助精子？

這幾天，地下捐精成了熱門話題。

對於很多人來說，避孕還來不及，哪裡還會想到捐精這麼火。

然而事實擺在那裡，精子真真的不夠用啊。

專家說，精子質量一年不如一年，但精子需求量越來越多。

據我國精子庫檢測權威報告，正常成年男性精子合格率不足30%。

西北婦女兒童醫院人類精子庫2015年供精者1000人，合格者僅100人，但用精者有1400人。

精子庫主任醫師、副主任張洲介紹，他在醫院工作23年，男科就診人數逐年增加，剛參加工作時每天在20人次左右，現在發展到每天200人次。

採取人工授精或試管者從2005年一年200人次發展到2015年5700人次。

究竟是什麼原因導致男性精子活力每況愈下？這個問題不僅僅引起國內專業人士的重視，國際上也進行了很多研究。

資料顯示，精子質量下降及男性不育問題不僅是中國的現象，也是世界範圍的現象。

然而具體原因並不確定，目前大致認為與以下因素相關：

嗜煙與酗酒。

研究表明，菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害。

溫熱環境損害睪丸，如長期高溫作業、熱水浴、穿緊身褲，牛仔褲，會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。

睪丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1至1.5℃。

經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。

飲食不當，食用過度精加工食品及白米白面，造成營養缺乏，如維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力，微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。

許多化學物品會影響男性生殖功能，還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。

藥物的損害。

現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻、海洛因等毒品)。

如環磷醯胺可使睪丸生精功能障礙；甲氨喋呤、考的松類製劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少，精子活力降低；西咪替丁等通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。

性生活過頻或不當。

儘管睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之後，要5至7天後精子才能成熟和達到足夠的數量。

如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

另外，性生活中斷，手淫或每次性生活持續時間長，會釀成無菌性攝護腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，引起不育。

性生活混亂及不潔，易引起男性生殖道感染，生殖道感染會影響精子的生成及運輸，造成少精而引起生殖能力下降。

接觸雌性物質過多，隨著社會的發展和各種環境的變化，人們廣泛而長期接觸低劑量雌性激素的機會越來越多，如人工飼養的淡水魚、家禽等，長期吃這類食物，也是導致男性精子數量下降的重要原因。

此外，哥倫比亞大學公共衛生學院的研究者發現，心理壓力會影響精子和精液質量，包括精液中精子濃度下降、精子外觀改變以及受孕能力下降。

現代社會的激烈競爭及不安全感所造成的精神壓力也不容忽視。

另外，沒有工作的人因為經濟條件較差等原因，同樣面臨很大的心理壓力，因此他們的精液質量普遍比有工作的人要差。

對於希望保持自己精子活力和質量的男性來說，可以從這些方面來進行改善。

一，運動是永恆的主題，定期適度的運動，游泳、慢跑、徒步、騎行，不僅可以從物理上改變自己的形體健康，更可以舒緩心理壓力，提高精子質量。

研究證明，每天進行適度鍛鍊(平均消耗200卡路里熱量)的男性精子質量明顯高於不鍛鍊的男性。

二，飲食是構建身體的基礎，對於農藥化肥的危害大家已經有所認識，綠色有機食品可以減少有毒物質的吸收。

通過糙米、紅米、全麥麵粉來減少精白米精白面的使用量，可以為精子提供更全面的營養，提高生命活力。

對於精子來說，精氨酸尤為重要，倘若缺乏就會發生少精症。

富含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

三，有關研究發現，作息規律的男性精子質量明顯高於生活節奏混亂的男性。

因此，想要提高精子質量，就應該拋棄熬夜等壞習慣。

四，適當節慾，少看AV，保護生殖系統健康。

縱慾的長期危害無需多言了。

五，做一份正當的工作。

不僅可以獲取養家餬口改善生活品質的收入，更是男性在社會中的一個價值象徵，可以有效的改善心理狀態，提高精液質量。