枸杞子挑戰脫髮，真的假的？

枸杞是茄目茄科枸杞屬的植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類爲枸杞，而主要的藥用種類爲寧夏枸杞。

適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。

枸杞子食譜：

美發養血果脯

材料：干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。

加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

食法：每日大約10克。

此方有養血生髮之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

龍眼人參燉瘦肉

材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克

做法：1.先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片

2.備好的食材放入燉盅內，加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可

食法：每日1劑。

枸杞黑豆燉羊肉

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克

做法：1.將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨

2.枸杞子、黑豆、羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加鹽調味即可。

食法：每日1劑。