不良習慣讓你遠離生育

經常有患者拋出這個問題：為什麼我周圍的親戚朋友全部正常，偏偏就我患上了不孕不育症?為什麼很多人都能懷孕甚至做試管嬰兒也能很順利懷孕,但為何我就那麼難呢?

醫生給出的答案很複雜，但是總結起來就四個字：你不走運。

很多情況放別人身上沒影響，但是發生在你身上就讓你不孕，不孕症系指凡婚後夫婦有正常的性生活、未避孕、同居2年而未受孕的一種病症。

導致不孕通常都是由於一些不良生活習慣所導致。

那麼都是哪些不良的生活習慣呢?

過度減肥

女性都會比較的想要一個迷人的身材，減肥可以，不過減肥就應該要注意方法，不能夠強求。

快速減肥通常是經過了控制飲食、藥物、手術等完成的，這樣就會給中樞神經以及內分泌產生了不良的影響。

就算體重不斷的往下降，不過接著的是雌激素、孕激素等分泌變少，月經周期紊亂、月經量下降、排卵障礙，之後就是不孕症。

嚴重偏食

如果一個人過於偏食，會導致體質虛弱抵抗力差，微量元素缺乏;有的人性知識缺乏，認為房事排精後有礙於健康，應補充營養，因此飲食過量，導致肥胖;也有的人控制飲食盲目減肥，長期飢餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。

這些都是影響生育的重要因素。

咖啡成癮

雖然咖啡有提神醒腦的作用，但並不是說越多就會越好，常常飲用就會出現一種依賴望，是比較容易出現不孕。

就算出現了懷孕，也會增加流產、畸形的幾率，其主要是咖啡因能夠造成DNA損害以及染色體畸變。

高齡產婦

女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降。

35歲以後迅速下降，44歲以後就有近九成的女人失去了受孕能力。

女性的年齡越大，體內剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。

同時，子宮內膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。

而對於35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也增高，還會引發如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重，導致胎兒宮內生長發育遲緩。

長期飲酒

適度的飲酒對身體是會有好處，不過每個人的體質等都是不一樣的，所以飲酒導致的影響也會有一定的區別。

不過飲酒過度是百害而無一利的，有時候還會導致女性不孕。

飲酒不只是會引起排卵障礙，更會引起子宮內膜異位症、月經異常以及痛經等疾病。

長時間駕車

調查證明，計程車司機、作業車手、卡車司機不育的機率較正常男性機率更大。

實驗證明持續駕車超越2小時就足以危害男性精子質量。

因此如果有條件的話，駕車時男性大概開車1小時就脫離駕駛位置活動10分鐘。

手機不離身

手機輻射可以殺死或損傷男性精子的三分之一。

儘管這一定論沒有取得一致，可是一個不可否認的現實是：長時間運用手機的男性的生殖能力相比使用手機頻率較低的男性更加容易患有不育。

男性儘量別將手機放置於褲袋或腰間。

人流次數太多

據了解，「現在的年輕人做人流過於隨意，反覆人工流產引起的輸卵管梗阻、子宮內膜過薄等是造成女性不孕的首要因素。

當部分准爸媽甚至還沒有準備好，寶寶就已經意外地來臨了。

很多女性錯把「無痛人流」當做「無害人流」，隨意決定寶寶的去留。

殊不知，流產的次數與發生不孕的幾率是成正比的。

人工流產會導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

而且最重要的是，反覆的人工流產會使子宮內膜變得很薄，當你想要懷孕生寶寶時，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。

而男性過度熬夜、巨大的工作壓力是造成不孕不育率迅速上升的主要原因。

「男性在生育問題上不夠關心，常常一些小細節而讓精子更脆弱。

褲襠局部溫度升高，如長時間開車、電焊作業等，都會引起精子少、弱，甚至把手提電腦放在大腿上、手機放在褲兜里等，也會影響到精子的生長。

」當然女性因工作壓力大導致內分泌失調和多囊卵巢綜合徵甚至卵巢早衰而引起的不孕在逐漸增多。

以上就是可導致男女不孕的不良習慣的介紹，希望能夠對不孕朋友們有所幫助，台灣試管嬰兒專家提醒朋友們平常就要多多注意自己的身體，養成良好的習慣。